Ayurveda in Estate

Come prevenire affaticamento e squilibri di mente e corpo durante la stagione calda, migliorare la salute e proteggere la tua energia vitale, per vivere l’estate con gioia e serenità.

Forse al solo sentir nominare l’estate non vedi l’ora che sia ottobre..

O magari ami questa stagione, ma ogni anno ti ritrovi affaticatə, mentalmente stancə, più irritabile, con irritazioni cutanee o digestione ballerina…

Questi sintomi (e molti altri) possono essere il segno che non stai vivendo l’estate in armonia con le leggi di questa stagione.

L’estate può trasformarsi da fonte di energia a fonte di distruzione.

Come evitarlo?

Ecco alcuni dei sintomi di un’estate in squilibrio:

  •  vedere nuovi rossori o sfoghi sulla pelle con l’arrivo della stagione calda

  •  notare degli squilibri e delle variazioni del tuo ciclo intestinale

  •  sentirti più tesə, propensə ad arrabbiarti o a perdere la pazienza facilmente

  • sentirti appesantitə, affaticatə, come se ti avessero aggiunto pesi alle gambe

  • sentiti irrequietə e saltare da un impegno sociale all’altro finendo poi esaustə e “scaricə”.


Gli squilibri che si presentano non sono altro che degli avvisi, delle manifestazioni del fuoco dell’estate andato fuori controllo.

Questo Corso fa per te se:

✨Se desideri conoscere i trucchi, i consigli e le indicazioni ayurvediche per eliminare, attenuare o migliorare i tuoi sintomi fisici e non…

✨Vuoi goderti una stagione estiva finalmente equilibrata, serena e godere di tutti i benefici di questa stagione

✨Vuoi scoprire come nutrirti, come rinfrescarti (davvero) e lasciare andare tutte le convinzioni errate che ti hanno rovinato l’estate fino ad ora…

Benefici del Corso “Ayurveda in Estate”

🧘Sul piano fisico…

  • Aumenta la tua energia
    Previeni la spossatezza estiva grazie a consigli sull’alimentazione e routine che ricaricano il tuo corpo e la tua mente

  • Migliora la digestione
    Impara come prenderti cura del tuo fuoco digestivo (Agni), per evitare gonfiori, disturbi e infiammazioni e migliorare l’assimilazione dei nutrienti.

  • Idratazione profonda e riduzione del calore interno
    Scopri come mantenere il tuo corpo idratato e libero da tossine, con speciali consigli ayuredici “controintuitivi”!

  • Migliora la tua pelle
    Riduci sfoghi cutanei o arrossamenti grazie a consigli di alimentazione e pratiche di pulizia e auto-cura ayurvediche.

💛🧠Sul piano mentale ed emotivo….

  • Riduci lo stress e l’irritabilità
    L’estate può renderci tesi, ansiosi, irritabili e rendere difficili le nostre relazioni. Scopri come puoi migliorare i tuoi livelli di stress e di attivazione grazie alla saggezza ayurvedica.

  • Aumenta chiarezza e lucidità mentale
    Evita dispersioni di energia mentale e ritrova il focus e chiarezza, grazie a rituali ayurvedici specifici.

🪷Sul piano spirituale…

  • Connessione profonda con te stessa
    Scopri come prenderti cura di te ogni giorno, introducendo piccoli rituali solo per te e per il tuo benessere

  • Armonia e connessione con la natura
    Tu sei natura, e il regalo più grande che può farti l’Ayurveda è..ricordartelo!


 

Che cosa contiene il Corso?

4 approfondimenti teorici-pratici di Ayurveda + i Manuali in pdf con tutti i contenuti, da scaricare e consultare quando vuoi.

Ecco gli approfondimenti:

1 ☀️Grishma - il Fuoco dell’Estate (video + Manuale pdf)

2 ☀️Nutrimento Ayurvedico - Come e Cosa mangiare in ’Estate (video + Manuale pdf)

3 ☀️Ayurveda in Estate - consigli ayurvedici per l’estate (video)

4 ☀️Ayurveda in Vacanza (video + Manuale pdf)

In questo Corso scoprirai tutti i segreti Ayurvedici per vivere al meglio la tua estate e sintonizzarti con l'energia di questa stagione meravigliosa per coglierne i doni ed evitare gli squilibri!



Non si tratta di semplici consigli senza contesto.

Questo corso è un vero e proprio macro-approfondimento di Ayurveda su tutte le tematiche più importanti per affrontare con gioia e serenità l’estate (e non solo!).

Tanto di ciò che scoprirai ti sarà immensamente utile per affrontare con consapevolezza tutte le altre stagioni.

🥘Parleremo di nutrimento ayurvedico e di che cosa significa nutrirsi seguendo le leggi della natura fuori e dentro di te.

🔥Scoprirai il ruolo di Agni, il fuoco digestivo, di come cambia al variare delle stagioni e di come proteggerlo per evitare gli squilibri.

✨Riceverai consigli pratici, semplici e attuabili fin da subito per migliorare la qualità della tua vita in estate (e non solo) sul piano fisico, mentale e spirituale.

☀️Capirai come e cosa mangiare per ridurre il calore nel corpo e mantenere la tua energia vitale.

⛱️Scoprirai come affrontare i periodi delle vacanze grazie a consigli mirati ayurvedici che ti aiuteranno a ridurre o evitare i fastidiosi sintomi fisici e mentali “da vacanza”.


Valore del corso:
4 approfondimenti di Ayurveda + Manuali pdf scaricabili = 97 €

Prezzo del Corso
49€

Questo Corso è disponibile gratuitamente per tutti gli iscritti alla mia piattaforma online, Silli Yoga Shala.*

Se vuoi accedere a tutti questi contenuti gratuitamente,

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É ancora attiva la promozione “7 Giorni Prova Gratis”. Approfittane subito e accedi a tutti i corsi e gli approfondimenti!


*Accedi alla prova gratuita di 7 giorni, disdici quando vuoi.


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un arricchimento per corpo, mente e spirito

Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!

Irene Taccangi

si è totalmente connesse

Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]

Rachele Boselli

senza sforzo, mi sta cambiando con grande giovamento

Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]

Laura Romagnoli

riesce ad aprirti un mondo davanti agli occhi

Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]

Michela Braccioni

Ogni lezione è una scoperta

Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]

Greta Carluccio

riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti

Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]

Giada Righini

La sua passione è coinvolgente

Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]

VIrginia Violini

trasmettere l’insegnamento profondo e la filosofia di Vita Spirituale

Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]

Chiara Pulin

Con lei non si fanno posizioni ma si danza al proprio ritmo

Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]

Vincenzo Orsatti

Le lezioni di Silvia hanno una struttura coerente

Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]

Luciana Scarcia

approccio stimolante ed educativo

Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]

Sabrina Tonelli

riesce a trasmettere tutto con grande passione

Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]

Marica Baldarelli

La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa

Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]

Simona Domini

insegnante preparata, appassionata e coinvolgente

Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]

Valentina Pierucci

Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga

Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]

Valentina Contento

una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta

Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.

Antonella Brunetti

spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza

Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]

Roberta Gennari

Ha una capacità di comunicazione innata

Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]

Anita Albrtucci

La sua guida attenta, appassionata, entusiasta

Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]

Barbara Bosca

Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente

Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]

Silvia Pierpaoli

Silvia, la tua insegnante di Yoga e Ayurveda

Silvia, la tua insegnante di Yoga e Ayurveda 

Sono Silvia e sono un’insegnante di Yoga e terapista ayurvedica.
Dopo essere rimasta paralizzata per mesi a soli 26 anni per due ernie al disco, scopro che devo imparare a prendermi cura di me.

Incontro lo Yoga e mi innamoro. La pratica mi cura tutta; la schiena e molto di più.
Vado in India per studiare per due anni consecutivi, faccio il mio primo percorso da insegnante.

Mi innamoro di nuovo incontrando l’Ayurveda e scoprendo che Yoga, senza Ayurveda, è totalmente incompleto!
Studio per 3 anni in un ashram indiano e scopro come l’Ayurveda sia il tassello fondamentale per la salute nel corpo e nella mente: divento operatrice ayurvedica.

L’Ayurveda mi cambia, in modo dolce e graduale e cambia anche la mia pratica che si fa profonda e completa.

Nel 2021, dopo l’arrivo della pandemia, decido di creare un luogo online in cui potersi innamorare dello Yoga e della sua inseparabile sorella Ayurveda.

Silli Yoga Shala è la piattaforma più completa, tra Yoga e Ayurveda in Italia.
Un luogo di fioritura personale che ho creato per condividere con voi il mio immenso amore per le discipline antiche e che ha già ospitato centinaia di anime in cammino.

Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.

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