Oggi siamo chiamate a ricordare la nostra natura, la sua sacralità di cui il sangue mestruale è simbolo.

Ricordarne il potere significa tornare alla Donna Selvaggia e guarire ferite che portiamo dentro da millenni di repressione femminile.

Conoscere il ciclo mestruale significa comprendere profondamente noi stesse e accogliere e amare ogni nostra parte, anche quelle culturalmente represse o rifiutate.

Se non ti accetti e accogli tu, per prima, chi lo farà?

La pratica ciclica può aiutarti a:

• Riconoscere le fasi mestruali e la tua personale e unica mensilità, con le sue caratteristiche ed energie…
  
  
• Osservarti nei cambiamenti con gentilezza e amorevolezza…
  
  
• Navigare i cambiamenti con consapevolezza, accogliendo i doni di ogni fase…
  
  
• Imparare a costruire dei momenti di nutrimento per te, che rispettino corpo mente e spirito…
  
  
• Sostenere e supportare la fase del tuo ciclo con una pratica adatta a quelle energie…
  
  

Che cosa contiene il Corso?

• Video di presentazione delle pratiche

• 4 Pratiche per ogni fase del ciclo mestruale – di Sonia Magi

  • 1 pratica per la fase mestruale

  • 1 pratica per la fase follicolare

  • 1 pratica per la fase ovulatoria

  • 1 pratica per la fase luteale / premestruale

• BONUS – video con consigli di lettura – di Sonia Magi

• BONUS – video “Ciclo mestruale: i consigli dell’Ayurveda” – di Silvia Poggiaspalla (disponibile sulla Shala nella sezione Ayurveda)

Il corso è acquistabile al prezzo di 39€.

🧡 Se sei iscrittə alla Shala, avrai a disposizione un coupon del valore del 50% da utilizzare al momento dell’acquisto. Richiedilo in uno dei gruppi riservati.

Ogni donna ha il diritto di conoscere il proprio corpo, il proprio grembo, il proprio ciclo mestruale: per la propria salute, per amore di sé, per la propria connessione e realizzazione in questa vita, e per fare del proprio ciclo mestruale un potente alleato e non più una debolezza.

Scopri il tuo ciclo vitale.

Sono Sonia Magi, praticante e insegnante di yoga. Il mio percorso a fianco dello yoga ha inizio del 2018 con una primissima e timidissima pratica di Hatha yoga, ma il mio primo grande amore è stato e rimane l’Ashtanga Vinyasa Yoga, nel quale mi sono formata nel 2019. La mia tendenza alla stasi, impastata con terra e acqua, trovava e trova tutt’ora vitalità e spinta in una pratica dinamica come l’Ashtanga, ma ad un certo punto del mio percorso ho sentito la necessità di un cambiamento. Questo nuovo bisogno si è manifestato a fior di pelle ma veniva da dentro, dalle profondità viscerali e grossolane del corpo.

Ho deciso di approfondire il corpo femminile, la sua biologia, la sua natura primordiale, i suoi poteri (si abbiamo poteri, non magici bensì naturali), le sue energie, la storia e i tabù, ahimè. Ho intrapreso un percorso di formazione per diventare coach del benessere olistico della donna e mi piace ascoltare, sostenere e accompagnare la donna in un percorso di cambiamento verso la consapevolezza che solo il riconoscimento della propria natura ciclica in sintonia con la Grande Madre può offrire.

Continuo a formarmi per sostenere questo percorso, lavorando sul movimento consapevole in gravidanza e accompagnando la donna durante il più grande atto creativo, ma anche approfondendo la meditazione e la respirazione. Il tutto per creare un ritmo ciclico in connessione con la potenza della natura, dalla quale ci siamo allontanate per troppo tempo.