In collaborazione con Sonia Magi, insegnante di yoga e coach del benessere olistico della donna.
Arriva sulla Shala il primo corso interamente dedicato al periodo più prezioso e delicato della donna: la gravidanza.
Questo corso è pensato per accompagnare la neo-mamma lungo tutta la durata del suo viaggio.
Ogni pratica è pensata e creata appositamente per il periodo della gravidanza che si sta vivendo.
Sonia ti accompagnerà nelle pratiche corporee, fornendoti tutti i consigli di cui hai bisogno per godere del processo a pieno.
La cosa migliore di questo corso? Sonia, mentre ti guida e ti accompagna, aspetta il suo bambino.
È davvero un corso in cui troverai conforto, supporto e profonda empatia. Tu, insieme a Sonia, stai attraversando il periodo più intenso e sacro della tua vita.
L’importanza del percorso
La gravidanza è un momento della vita in cui tutte le regole che conoscevamo vengono modificate, spesso stravolte.
È importante cominciare a percepire il corpo per quello che è, come qualcosa di completamente nuovo e magico.
È importante percepire il corpo per la sua potenza, per poter affrontare i mesi successivi con più consapevolezza.
È importante, infine, entrare in contatto con la parte primordiale di noi che si manifesta attraverso l’istinto.
Anche durante il parto, la mente razionale e logica non ci servirà.
È l’istinto che ci guida, che ci dirà cosa fare.
Entrare in connessione con quell’istinto ti porterà quella serenità preziosa che creerà l’ambiente perfetto per la crescita del tuo cucciolo.
Gentle Birth Yoga ti aiuta a:
- Ritagliare dei momenti di ascolto per te e per il tuo bambino…
- Entrare in connessione con il tuo corpo e con il cambiamento che lo circonda…
- Stabilire un contatto con la vita che cresce dentro di te, che tu stai co-creando…
- Aprire, ammorbidire, coccolare il tuo corpo durante tutto il processo della gravidanza…
- Imparare ad ascoltarti e dare spazio al tuo istinto di madre…
- Sostenere e supportare te stessa e il tuo bambino, durante tutto il vostro viaggio insieme
Cosa contiene il corso:
- 1 video di presentazione delle pratiche
- 4 pratiche per ogni fase della gravidanza (di Sonia Magi)
- 2 pratiche di 30 minuti per il primo trimestre – “Il primo battito” e “Un nuovo Cuore”
- 1 pratica di 60 minuti per il secondo trimestre – “Due cuori in un corpo”
- 1 pratica di 60 minuti per il terzo trimestre – ”Due cuori in due corpi”
- Bonus – video “La gravidanza: la visione e i consigli dell’Ayurveda” – di Silvia Poggiaspalla (disponibile sulla Shala nella sezione Ayurveda)
Il corso è acquistabile, al prezzo di 29 €.
Se sei iscritto alla Shala,riceverai un coupon sconto di 10€
da utilizzare al momento dell’acquisto.
Sono Sonia Magi, praticante e insegnante di yoga. Il mio percorso a fianco dello yoga ha inizio del 2018 con una primissima e timidissima pratica di Hatha yoga, ma il mio primo grande amore è stato e rimane l’Ashtanga Vinyasa Yoga, nel quale mi sono formata nel 2019. La mia tendenza alla stasi, impastata con terra e acqua, trovava e trova tutt’ora vitalità e spinta in una pratica dinamica come l’Ashtanga, ma ad un certo punto del mio percorso ho sentito la necessità di un cambiamento. Questo nuovo bisogno si è manifestato a fior di pelle ma veniva da dentro, dalle profondità viscerali e grossolane del corpo.
Ho deciso di approfondire il corpo femminile, la sua biologia, la sua natura primordiale, i suoi poteri (si abbiamo poteri, non magici bensì naturali), le sue energie, la storia e i tabù, ahimè. Ho intrapreso un percorso di formazione per diventare coach del benessere olistico della donna e mi piace ascoltare, sostenere e accompagnare la donna in un percorso di cambiamento verso la consapevolezza che solo il riconoscimento della propria natura ciclica in sintonia con la Grande Madre può offrire.
Continuo a formarmi per sostenere questo percorso, lavorando sul movimento consapevole in gravidanza e accompagnando la donna durante il più grande atto creativo, ma anche approfondendo la meditazione e la respirazione. Il tutto per creare un ritmo ciclico in connessione con la potenza della natura, dalla quale ci siamo allontanate per troppo tempo.
