“Il tappetino diventa la metafora della vita, e ogni gesto, ogni pasto, ogni respiro, visto con gli occhi amorevoli dell’Ayurveda, diventa un atto di amore per me stessa”.
Silvia PoggiaspallaPer me non è mai stato facile rispondere a questa domanda. Ma cercherò di raccontarti qualcosa di me…
Mi chiamo Silvia e nasco nel 1981 in un piccolo paesino nelle Marche.
Da una bimba curiosa e silenziosa divento un’adolescente ribelle. Scalpito, cerco indipendenza e libertà.
Brucio le tappe.
A 22 anni ho un figlio, un agriturismo, un mutuo e una Laurea in lettere e filosofia in sospeso.
Riesco a laurearmi mentre sparecchio i tavoli e cerco un lavoro serio: lo trovo. In ufficio duro poco più di un mese.
Non so cosa voglio, non so cosa fare della mia vita.
La mia passione è l’animo umano, il mistero che ci avvolge.
Nella mi testa affiorano sempre le stesse domande: Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui?
La vita si ferma. Il mio corpo, a cui avevo prestato troppa poca attenzione, chiede il conto. A 26 anni due ernie al disco mi paralizzano a letto per mesi. Il messaggio arriva forte e chiaro: ora so che devo prendermi cura di me.
Incontro lo Yoga. La pratica mi cura tutta. La schiena, e non solo. Pratico e pratico ancora. Lì, sul tappetino, sento qualcosa. Sento me stessa. Ci torno più spesso che posso. Voglio conoscermi.
La chiamata dello Yoga è forte. Vado in India. Voglio andare alle origini. L’india mi accoglie come una madre amorevole. Lei fa così, o ti sputa fuori o ti abbraccia. È amore puro.
L’anno dopo ci ritorno. L’unico modo per studiare a fondo è fare un percorso per insegnanti. Un mese e mezzo di puro Yoga, tutto il giorno. Faticoso e rivelatore.
Come in ogni viaggio che si rispetti mi innamoro di nuovo. Incontro l’Ayurveda e con lei la mia costituzione ayurvedica; mi si apre un mondo.
Scopro che vicino a casa mia c’è un Ashram con un mastro indiano che insegna Ayurveda. Un segno del destino.
Studio per tre anni all’ashram, innamorandomi ancora e ancora e diventando così operatrice ayurvedica.
L’Ayurveda mi cambia, in ogni aspetto della vita in modo dolce e graduale, e cambia anche la mia pratica che si fa più profonda e completa.
Nel 2020 la pandemia cambia il nostro modo di vivere e io mi arrabatto con la tecnologia per poter condividere lo Yoga, anche online.
A marzo 2021 Silli Yoga Shala diventa realtà. Un luogo di fioritura personale in cui posso condividere con voi questo immenso amore per lo Yoga e l'Ayurveda.
In questi 5 anni la Shala ha accolto migliaia di anime di ogni età, condividendo l'amore per queste discipline antiche giorno dopo giorno.
Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare dello Yoga. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Il cuore non mente. Non perché sia bello dirlo. Perché è biologicamente impossibile che lo faccia.
❤️ I segnali che invia sono verità pura, prima ancora che la mente abbia il tempo di correggere.
L’Āyurveda lo sapeva da millenni. Per questo il medico āyurvedico ascolta il polso. Non per misurare, ma per leggere la mappa della tua natura.
Nāḍī parīkṣā. L’esame del polso.
🌀 Tre battiti. Tre nature. La tua verità.
Un’arte antica che non si improvvisa. Che richiede anni di ascolto e di pratica.
✨ Se senti il richiamo di questo ascolto, rivolgiti a chi ha davvero coltivato quest’arte.
Hai mai ricevuto una lettura del polso?
Raccontamelo nei commenti ↓
Lo sappiamo, il protagonista della primavera è il fegato.
È lui che gestisce questo passaggio delicato dall’inverno, aiutando il corpo a depurarsi da ciò che si è accumulato… ma spesso lo sosteniamo nel modo sbagliato (o non lo sosteniamo affatto).
E se bastassero piccoli gesti quotidiani, semplici e naturali, per accompagnare questo processo?
Nel carosello ti spiego:
🌿 cosa succede davvero al fegato in questo periodo
🔥 perché il sapore amaro è così importante
💧 e un rimedio antico che puoi iniziare subito
Se vuoi prenderti cura del tuo corpo in modo più consapevole e in sintonia con la stagione e praticare con noi, ti aspetto in Shala🌸Link in bio.
💬 Ti sei mai chiesta cosa sta chiedendo il tuo corpo in primavera?
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Il cuore batte da prima che tu avessi questo volto e questo nome ❤️
È la cosa più fedele che hai, eppure è quella che ascolti di meno.
Hṛdaya, in sanscrito, non significa “pompa”.
🌀 Significa il luogo da cui tutto parte e a cui tutto torna.
Questa è la prima lezione sul cuore. Inizia con una mano sul petto e un respiro.
Cosa senti, quando ci porti davvero l’attenzione? Raccontamelo nei commenti.
E se vuoi respirare con noi, ti aspetto in shala! Link in bio.
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Lo Yoga non è evasione, è una tecnologia di purificazione.
E una delle sue funzioni più profonde è quella di ripulire la nostra memoria.
Quella riflessa dal corpo, dalla postura, dal respiro, dalle emozioni ricorrenti…
L’asana lavora sulle memorie del corpo.
Il prāṇāyāma purifica il respiro e il sistema nervoso.
Le pratiche di pulizia (śatkriyā) liberano spazio.
Lo Yoga non vuole portarci fuori dalla realtà, vuole portarci a vedere cos’è davvero, quando la memoria non la distorce più.
Forse praticare significa proprio questo: tornare a uno sguardo limpido, tornare a ciò che siamo, al di là della nostra storia.🤍
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E se non fossero solo simboli religiosi… ma chiavi per comprendere i cicli della vita, della natura e della trasformazione?
Nel carosello ti accompagno dentro il loro significato più antico, tra equinozio, rinascita e visione ciclica dell’esistenza, in un modo profondamente vicino allo Yoga e alla visione del sacro nella materia.
Se vuoi scoprire cosa rappresentano davvero questi simboli (e perché parlano anche di te), scorri 🥚✨
💬 C’è un simbolo che senti più vicino in questo momento?
Che sia una Pasqua di rinascita e trasformazione 🌸
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Sapevi che la Pasqua affonda le radici in tradizioni molto antiche, legate ai cicli lunari e alla rinascita della natura?
E se il suo significato fosse molto più profondo di quello che ci è stato insegnato?
🌸Se parlasse di corpo, sofferenza, trasformazione e divino in modo sorprendentemente vicino allo Yoga e al Tantra?
Nel carosello ti accompagno in questa nuova visione e ti lascio una domanda.
Se vuoi iniziare a praticare e ad approfondire la filosofia dello Yoga con me, ti aspetto in Shala! Link in bio.🤎
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Questo tema per me è tanto delicato quanto fondamentale.
Siamo abituati a vedere la morte come una fine e a fare di tutto per allontanarci dal dolore del lutto o dalla paura che ci genera.
Ma se fosse parte di un processo più grande?
Se fosse trasformazione, continuità?
Nella visione dello Yoga e dei Veda, vita e morte non sono opposti, ma parte dello stesso ciclo.
Nel carosello ti condivido una prospettiva che ha cambiato profondamente il mio modo di stare nel dolore e di guardare alla morte.
Se senti che questo tema ti tocca, scorri.
💬 E raccontami: cosa senti quando pensi alla morte?
🤍 Se vuoi esplorare questi temi insieme, negli approfondimenti e sul tappetino, ti aspetto nella Shala. Link in bio.
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🌸Sapevi che in primavera la pratica di Yoga dovrebbe cambiare?
Secondo l’Ayurveda, questo è il momento in cui il corpo ha bisogno di fuoco, movimento e purificazione… non più lentezza.
Ma cosa significa davvero “attivare il fuoco”?🔥
E perché respiro, diaframma e sistema linfatico sono così importanti in questa stagione?
Se vuoi scoprire come adattare la tua pratica a Vasanta (primavera), quali asana, kriya e pranayama privilegiare e perché questo passaggio è fondamentale per la tua energia, scorri il carosello
💬Raccontami: come cambierai la tua pratica?
E se vuoi farlo con noi, ti aspetto in Shala. Link in Bio!🤎
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Non cosa vuoi TU dalla vita.
Ma cosa vuole la vita DA TE?
Questa è la domanda che il Dharma ci pone, e che giovedì sera esploriamo insieme nel quarto incontro del percorso Ritorno a sé e al Sé.
Il Dharma non è un dovere morale né una vocazione romantica da scoprire un giorno.
È la legge cosmica che sostiene tutto.
Come la forza di gravità, agisce che tu ne sia consapevole o no.
✨Ognuna di noi ha un Svadharma, un percorso unico e irripetibile nell’ordine del tutto.
Giovedì sera, ore 21:00, entriamo dentro questo tema meraviglioso insieme, e ci chiederemo:
Qual è il mio compito in questa vita?
👉🏼Se sei già iscritta alla Shala, riceverai il link un’ora prima nella tua email. Controlla anche in promozioni o spam. 💌
Se non sei ancora iscritta e vuoi partecipare, scrivimi qui in chat e ti spiego come fare. 🙏🏻
#dharma #yogaespiritualità #spiritualità #karma #yoga
🌸Sapevi che secondo l’Ayurveda la stanchezza primaverile non è un problema…ma un passaggio naturale?
Entrando in Vasanta (primavera), il corpo cambia ritmo, riattiva il metabolismo e si purifica dalle tossine accumulate in inverno. La sua energia è tutta qui, in questi processi.
Quindi, se senti pesantezza, sonnolenza e malinconia, non è mancanza di motivazione. È il corpo che sta attraversando un cambiamento profondo.
Nel carosello ti spiego cosa sta accadendo e ti lascio delle pratiche per vivere al meglio questo momento.
Se vuoi attraversarlo con noi, ti aspetto in shala! Link in bio 🌱
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Oggi la Shala compie quattro anni. Non riesco ancora a crederci del tutto.
È nata durante l’equinozio di primavera del 2022, ed ogni anno torna a rinnovarsi proprio in questo passaggio.
Come tutti i fiori e le piante, non rimane uguale a sé stessa.
Si è trasformata grazie a ogni voce, ogni vostra richiesta, ogni condivisione.
🌸 Scorri le slide per scoprire come cambia la Shala da marzo 🌸
Grazie per questi quattro anni. 🙏🏻
Grazie per la costanza con cui tornate al tappetino, per l’infinito affetto che mi dimostrate ogni volta.
La Shala siete voi, ed è grazie a voi che continua a fiorire.
Ci vediamo sul tappetino. 🤎
Sempre con amore,
Silli
#yogaitalia #silliyogashala #yogaeayurveda #primavera #anniversario
Sapevi che per molte tradizioni antiche l’Equinozio di primavera era il vero inizio dell’anno?
Per lo Yoga e l’Ayurveda, questi passaggi stagionali sono soglie energetiche: momenti ideali per purificare, lasciare andare e orientare l’intenzione verso ciò che sta nascendo.
Ma cosa significa davvero attraversare questa soglia?
Nel carosello ti racconto:
✨ perché l’Equinozio è considerato un vero portale di trasformazione
🔥 quale energia si attiva con l’ingresso in Vasanta (la primavera ayurvedica)
🌱 e quali domande puoi porti per attraversarlo con consapevolezza
Se vuoi allinearti ai cicli della natura insieme, iscriviti alla Shala! Link in bio.
E raccontami:
💬 cosa senti che sta nascendo dentro di te in questa nuova stagione?
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