“Il tappetino diventa la metafora della vita, e ogni gesto, ogni pasto, ogni respiro, visto con gli occhi amorevoli dell’Ayurveda, diventa un atto di amore per me stessa”.
Silvia PoggiaspallaPer me non è mai stato facile rispondere a questa domanda. Ma cercherò di raccontarti qualcosa di me…
Mi chiamo Silvia e nasco nel 1981 in un piccolo paesino nelle Marche.
Da una bimba curiosa e silenziosa divento un’adolescente ribelle. Scalpito, cerco indipendenza e libertà.
Brucio le tappe.
A 22 anni ho un figlio, un agriturismo, un mutuo e una Laurea in lettere e filosofia in sospeso.
Riesco a laurearmi mentre sparecchio i tavoli e cerco un lavoro serio: lo trovo. In ufficio duro poco più di un mese.
Non so cosa voglio, non so cosa fare della mia vita.
La mia passione è l’animo umano, il mistero che ci avvolge.
Nella mi testa affiorano sempre le stesse domande: Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui?
La vita si ferma. Il mio corpo, a cui avevo prestato troppa poca attenzione, chiede il conto. A 26 anni due ernie al disco mi paralizzano a letto per mesi. Il messaggio arriva forte e chiaro: ora so che devo prendermi cura di me.
Incontro lo Yoga. La pratica mi cura tutta. La schiena, e non solo. Pratico e pratico ancora. Lì, sul tappetino, sento qualcosa. Sento me stessa. Ci torno più spesso che posso. Voglio conoscermi.
La chiamata dello Yoga è forte. Vado in India. Voglio andare alle origini. L’india mi accoglie come una madre amorevole. Lei fa così, o ti sputa fuori o ti abbraccia. È amore puro.
L’anno dopo ci ritorno. L’unico modo per studiare a fondo è fare un percorso per insegnanti. Un mese e mezzo di puro Yoga, tutto il giorno. Faticoso e rivelatore.
Come in ogni viaggio che si rispetti mi innamoro di nuovo. Incontro l’Ayurveda e con lei la mia costituzione ayurvedica; mi si apre un mondo.
Scopro che vicino a casa mia c’è un Ashram Indiano con un mastro indiano che insegna Ayurveda. Un segno del destino. Studio per tre anni all’ashram, innamorandomi ancora e ancora e diventando così operatrice ayurvedica.
L’Ayurveda mi cambia, in ogni aspetto della vita in modo dolce e graduale, e cambia anche la mia pratica che si fa più profonda e completa.
Nel 2020 la pandemia cambia il nostro modo di vivere e io mi arrabatto con la tecnologia per poter condividere lo Yoga, anche online.
A marzo 2021 Silli Yoga Shala diventa realtà. Un luogo di fioritura personale in cui posso condividere con voi questo immenso amore per le discipline antiche. Ad oggi ha già ospitato centinaia di anime in cammino.
Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
🔥 In estate, il calore fuori aumenta… ma dentro si spegne il fuoco.
Agni, il tuo fuoco digestivo, ha bisogno di cura, presenza e piccoli gesti quotidiani per restare vivo.
Scorri il carosello per scoprire come proteggere il tuo Agni e trasformare il cibo, le emozioni… e la vita 🌿
👇
Salva il post per i tuoi rituali estivi e scrivimi nei commenti: quale suggerimento metterai in pratica a partire da OGGI??
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaayurveda #silliyogashala #ayurveda #ayurvedalifestyle #consapevolezza #spiritualgrowth #ayurvedaitalia
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✨ La Rubrica dei Perché
In questa rubrica vorrei provare a rispondere a delle domande che magari ti sei già fatto anche tu.
Perché nello Yoga si fa così?
Perché la cultura vedica guarda il mondo in quel modo?
Perché…?
Iniziamo a sciogliere un perché alla volta 🌀
👇
Scrivimi nei commenti un “perché” che ti piacerebbe esplorare!
Chissà… potrebbe essere il prossimo della rubrica 🌿
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
✨ La Rubrica dei Perché
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Perché nello Yoga si fa così?
Perché la cultura vedica guarda il mondo in quel modo?
Perché…?
Iniziamo a sciogliere un perché alla volta 🌀
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Scrivimi nei commenti un “perché” che ti piacerebbe esplorare!
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Mentre cerco parole che abbiano davvero senso per raccontare questo ritiro,
per ora vi lascio solo qualche immagine.
Le parole non sono ancora arrivate…
Forse perché tutta l’energia è ancora lì:
a custodire quello stato raro di presenza e connessione
che solo i ritiri sanno generare.
Quello spazio sospeso, sacro, vero.
Che non si spiega. Si vive.
E si porta dentro, piano, per giorni. ✨
#ritiroyoga #presenza #connessione #spaziodelcuore #silliyogashala #yogaretreat #yogaexperience
Mentre cerco parole che abbiano davvero senso per raccontare questo ritiro,
per ora vi lascio solo qualche immagine.
Le parole non sono ancora arrivate…
Forse perché tutta l’energia è ancora lì:
a custodire quello stato raro di presenza e connessione
che solo i ritiri sanno generare.
Quello spazio sospeso, sacro, vero.
Che non si spiega. Si vive.
E si porta dentro, piano, per giorni. ✨
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Cos’ha da dirci l’ayurveda sui sogni?
“I sogni sono il riflesso della mente, dei doṣha e dei desideri. Quando il corpo e la mente si purificano, anche i sogni si fanno limpidi.”
— Caraka Saṁhitā, Indriyasthāna 5
Avevi mai pensato ai sogni come riflesso dello stato della tua mente e dell’equilibrio dei tuoi dosha?
🌙 scorri il post per scoprire cos’hanno da dirti i tuoi sogni, secondo l’Ayurveda
Possiamo imparare ad ascoltarli, anche se non li comprendiamo.
E già questo — ascoltarli davvero — è un gesto di cura.
E forse, anche di guarigione
E tu che sogni fai?
Raccontamelo nei commenti 💬
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth #vata #pitta #kapha #sogni #interpretazionedeisogni
Cos’ha da dirci l’ayurveda sui sogni?
“I sogni sono il riflesso della mente, dei doṣha e dei desideri. Quando il corpo e la mente si purificano, anche i sogni si fanno limpidi.”
— Caraka Saṁhitā, Indriyasthāna 5
Avevi mai pensato ai sogni come riflesso dello stato della tua mente e dell’equilibrio dei tuoi dosha?
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Possiamo imparare ad ascoltarli, anche se non li comprendiamo.
E già questo — ascoltarli davvero — è un gesto di cura.
E forse, anche di guarigione
E tu che sogni fai?
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📖 Finalmente parliamo di libri!
Studiare è fra le cose che amo di più, e voglio condividere con voi i libri con cui ho scoperto e approfondito il mondo dello Yoga e dell’Ayurveda 📚
In tanti mi avete chiesto come approcciarsi ad una filosofia così vasta e antica come l’Ayurveda, perciò ho pensato di iniziare da qui, dai libri introduttivi, quelli più semplici e divulgativi, perfetti anche come lettura estiva!
Nel tempo continuerò a svelarti i miei libri del cuore ♥️ e a scoprirne di nuovi da condividere con te.
Conosci questi libri?
💬Commenta e fammi sapere se li hai già letti o quali hai messo nella wish list!
#ayurveda #libri #lettureyogiche #yoga #yogaeayurveda #silliyogashala
📖 Finalmente parliamo di libri!
Studiare è fra le cose che amo di più, e voglio condividere con voi i libri con cui ho scoperto e approfondito il mondo dello Yoga e dell’Ayurveda 📚
In tanti mi avete chiesto come approcciarsi ad una filosofia così vasta e antica come l’Ayurveda, perciò ho pensato di iniziare da qui, dai libri introduttivi, quelli più semplici e divulgativi, perfetti anche come lettura estiva!
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Per me lo Yoga non è mai stato solo una pratica fisica.
È sempre stato una porta aperta su qualcosa di più grande.
Ho studiato lettere perché volevo insegnare. E alla fine… è quello che faccio.
Non come immaginavo, ma forse proprio come doveva essere.
✨ Amo studiare testi antichi e trasformarli in parole semplici e accessibili.
Sono diventata ciò che avrei voluto incontrare quando ho iniziato:
una traduttrice appassionata della saggezza orientale.
Ogni lezione nella Shala nasce da un tema profondo,
accompagnata da un testo, un aforisma, una direzione.
Come matrioske yogiche, che si aprono l’una dentro l’altra,
alla ricerca della Verità, o forse… di noi stessi.
📚 Quei testi diventano piccoli ebook, strumenti di studio e ispirazione,
creati per chi nello Yoga cerca crescita e consapevolezza.
Trovi tutto nella Shala.
Link in bio per accedere con la prova gratuita 🧡
Con amore,
Silli
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
Per me lo Yoga non è mai stato solo una pratica fisica.
È sempre stato una porta aperta su qualcosa di più grande.
Ho studiato lettere perché volevo insegnare. E alla fine… è quello che faccio.
Non come immaginavo, ma forse proprio come doveva essere.
✨ Amo studiare testi antichi e trasformarli in parole semplici e accessibili.
Sono diventata ciò che avrei voluto incontrare quando ho iniziato:
una traduttrice appassionata della saggezza orientale.
Ogni lezione nella Shala nasce da un tema profondo,
accompagnata da un testo, un aforisma, una direzione.
Come matrioske yogiche, che si aprono l’una dentro l’altra,
alla ricerca della Verità, o forse… di noi stessi.
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🌿 COS’È Silli Yoga Shala?
È uno spazio sacro online dove Yoga e Ayurveda camminano insieme, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni.
Un luogo in cui torni a te stessə, coltivi presenza e riscopri il senso dei cicli – esterni e interiori.
✨ Nella Shala non inseguiamo la performance.
Onoriamo il processo.
Ascoltiamo i cicli.
Coltiviamo radicamento e consapevolezza.
—
📅 Ogni settimana trovi:
☀️ 3 pratiche al mattino
🌙 2 pratiche alla sera
🧘♀️ 1 meditazione guidata
📚 1 approfondimento mensile di teoria Yoga/Ayurveda
🎥 Tutte le lezioni sono registrate e disponibili per sempre.
—
📚 In più, trovi tantissime pratiche registrate da fare quando vuoi:
🌟 Corso principianti (22 lezioni)
🧘♀️ Pratiche brevi
💡 Yoga Tips
🎯 Percorsi su forza, flessibilità, equilibrio
🔮 Mantra, Mudra, Pranayama, Meditazione
💚 Corsi tematici (Shakti, Sessualità, Siddha Yoga, Antaraya, Emozioni, Pancha Kosha e altri)
🌿 Sezione Ayurveda: stagioni, alimentazione, rituali.
🕉 Filosofia dello Yoga: testi sacri, riflessioni, visione profonda.
💕 Corsi speciali su menopausa, ciclo, gravidanza e altro ancora.
—
💸 Quanto costa?
Meno di un caffè al giorno.
E puoi iniziare con 7 giorni gratuiti ☕️
📲 Iscriviti dal link in bio.
Ci vediamo in Shala 🧡
Con amore,
Silli
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
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È uno spazio sacro online dove Yoga e Ayurveda camminano insieme, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni.
Un luogo in cui torni a te stessə, coltivi presenza e riscopri il senso dei cicli – esterni e interiori.
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Onoriamo il processo.
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Anche se se ne parla poco, lo Yoga affronta anche il tema del sonno e dei sogni.
Lo fa persino Patañjali, nel cuore degli Yoga Sūtra.
Nel Sūtra 1.38, tra i metodi per raccogliere la mente e condurla verso lo stato di unione, viene citato qualcosa di inaspettato:
🌙 l’uso consapevole dei sogni e del sonno profondo.
Sì, proprio i sogni.
Secondo Patañjali, anche da lì possiamo trarre conoscenza.
Una conoscenza così profonda da diventare base stabile per la mente.
Prima ancora della psicanalisi,
lo Yoga ci invita ad ascoltare i messaggi simbolici della notte
e a esplorare la coscienza… anche mentre dormiamo.
Chi l’avrebbe mai detto?
🧘♀️ Ne parliamo nella prossima lezione di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
🎥 Diretta Zoom + registrazione + eBook
#yogasūtra #patanjali #sogni #yogaefilosofia #ayurveda #sonnoprofondo #consapevolezza #turīya #mandukyaupanishad #silliyogashala
Anche se se ne parla poco, lo Yoga affronta anche il tema del sonno e dei sogni.
Lo fa persino Patañjali, nel cuore degli Yoga Sūtra.
Nel Sūtra 1.38, tra i metodi per raccogliere la mente e condurla verso lo stato di unione, viene citato qualcosa di inaspettato:
🌙 l’uso consapevole dei sogni e del sonno profondo.
Sì, proprio i sogni.
Secondo Patañjali, anche da lì possiamo trarre conoscenza.
Una conoscenza così profonda da diventare base stabile per la mente.
Prima ancora della psicanalisi,
lo Yoga ci invita ad ascoltare i messaggi simbolici della notte
e a esplorare la coscienza… anche mentre dormiamo.
Chi l’avrebbe mai detto?
🧘♀️ Ne parliamo nella prossima lezione di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
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✨ Dove andiamo, quando dormiamo?
E chi siamo, quando non siamo più svegli, né sognanti?
Nel prossimo incontro di Yoga & Ayurveda nella Shala andremo oltre il sonno…
🌙 Esploreremo il mistero dei sogni
🕉 E la profondità silenziosa del sonno profondo
Quella fase in cui sembra che tutto scompaia.
Tranne qualcosa.
Per guidarci, un testo antichissimo e potentissimo:
📜 La Māṇḍūkya Upaniṣad
che ci svela i 4 stati della coscienza e il mistero del Turīya.
📅 Giovedì 22 alle 19 | diretta Zoom
🎥 Registrazione + eBook disponibili per chi non può esserci live
Se sogni una conoscenza che vada oltre la superficie…
Questo incontro fa per te 🌌
#yogasutra #ayurveda #mandukyaupanishad #sogni #sonnoprofondo #turīya #coscienza #yogaphilosophy #ayurvedaitalia #shalaonline #yogaesperienziale #silliyogashala
✨ Dove andiamo, quando dormiamo?
E chi siamo, quando non siamo più svegli, né sognanti?
Nel prossimo incontro di Yoga & Ayurveda nella Shala andremo oltre il sonno…
🌙 Esploreremo il mistero dei sogni
🕉 E la profondità silenziosa del sonno profondo
Quella fase in cui sembra che tutto scompaia.
Tranne qualcosa.
Per guidarci, un testo antichissimo e potentissimo:
📜 La Māṇḍūkya Upaniṣad
che ci svela i 4 stati della coscienza e il mistero del Turīya.
📅 Giovedì 22 alle 19 | diretta Zoom
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Se sogni una conoscenza che vada oltre la superficie…
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#yogasutra #ayurveda #mandukyaupanishad #sogni #sonnoprofondo #turīya #coscienza #yogaphilosophy #ayurvedaitalia #shalaonline #yogaesperienziale #silliyogashala
Lo Yoga e la nostra società... parlano due lingue diverse.
Quasi opposte.
👉 Oggi esaltiamo la veglia, la produttività, l’efficienza.
Lo Yoga invece ci guida verso il sogno, il rilassamento, il lasciar andare.
👉 Oggi costruiamo la nostra vita attorno a un’identità definita, forte, performante.
Lo Yoga ci chiede il contrario:
perdere i confini rigidi del sé, dissolvere l’ego, fluire.
Ed è proprio per questo che essere yogin oggi è così difficile.
Perché lo Yoga non si adatta al mondo.
Ci chiede, con dolce fermezza, di trasformarlo.
A partire da dentro di noi.
🌀 Ne parleremo nel prossimo incontro di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
🎥 Diretta Zoom + registrazione e ebook disponibili
Se senti che questo contrasto ti appartiene…
sei nel posto giusto#silliyogashala #yogaonline #ayurveda #consapevolezza #yogaphilosophy #yoga #yogaeayurveda
Lo Yoga e la nostra società... parlano due lingue diverse.
Quasi opposte.
👉 Oggi esaltiamo la veglia, la produttività, l’efficienza.
Lo Yoga invece ci guida verso il sogno, il rilassamento, il lasciar andare.
👉 Oggi costruiamo la nostra vita attorno a un’identità definita, forte, performante.
Lo Yoga ci chiede il contrario:
perdere i confini rigidi del sé, dissolvere l’ego, fluire.
Ed è proprio per questo che essere yogin oggi è così difficile.
Perché lo Yoga non si adatta al mondo.
Ci chiede, con dolce fermezza, di trasformarlo.
A partire da dentro di noi.
🌀 Ne parleremo nel prossimo incontro di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
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Se senti che questo contrasto ti appartiene…
sei nel posto giusto#silliyogashala #yogaonline #ayurveda #consapevolezza #yogaphilosophy #yoga #yogaeayurveda
Quando mi chiedono:
“Da quanto insegni?”
la mia mente parte per un viaggio tra i ricordi
e torno con uno sguardo nel vuoto:
“ehm… sei? no, forse sette… otto?”
Poi ieri ci ha pensato Instagram a ricordarmelo:
✨ 9 anni ✨
di Yoga, di insegnamento, di cuore.
9 anni.
Una vita intera.
Eppure mi sembra di aver cominciato ieri.
Mi sono tornate in mente tante cose…
soprattutto le prime.
Il momento in cui dentro di me sapevo che avrei voluto insegnare, ma non avevo ancora il coraggio di ammetterlo.
Il classico “faccio il teacher training solo per me, per approfondire”.
Che era vero…
ma anche un modo per proteggermi, per non mettermi davvero in gioco.
E i volantini.
Fatti da sola, stampati in cartoleria.
Lasciati nei bar della zona, con entusiasmo…
e tanta vergogna.
Il cuore che batteva forte.
L’aria carica.
La sensazione di qualcosa di grande e fragile.
La mia prima lezione.
Quella sera vennero in tantissimi.
Una sala piena.
Ma soprattutto: un cuore colmo.
Avevo trovato il mio posto nel mondo.
E quella sensazione…
…la auguro a chiunque.
A chi è in ricerca.
A chi si sente fuori posto.
A chi ancora non sa dove sta andando.
Oggi lo Yoga per me è molto di più:
lezioni, ritiri, studio, testi.
📚 Creo materiali per chi ama davvero capire,
per chi desidera andare in profondità.
(E per chi si è sentito perso tra mille libri, come me.)
Durante il mio teacher training i materiali erano pochi, e spesso superficiali.
Oggi studio per amore – e per senso.
E mentre lo faccio, creo contenuti che diventano ebook:
strumenti per conoscere meglio lo Yoga, sé stessi, e – forse – anche la vita.
Questi ebook nascono da un bisogno profondo:
avere spazio. E andare in profondità.
Viviamo in un tempo che corre,
che ci spinge a consumare tutto in fretta.
Ma io so – e forse anche tu lo sai – che questo non è l’unico modo.
Questi ebook sono per chi si prende il tempo.
Per chi legge davvero.
Per chi ama perdersi nelle parole e ritrovarsi nel silenzio.
📖 È a questi luoghi che voglio tornare.
Ed è con questi ebook che li sto creando.
Sono il mio modo di offrire non solo contenuti,
ma spazi sacri.
Per te, per il tuo cammino, per il tuo desiderio di conoscere.
Li trovi sulla shala 🤍
Quando mi chiedono:
“Da quanto insegni?”
la mia mente parte per un viaggio tra i ricordi
e torno con uno sguardo nel vuoto:
“ehm… sei? no, forse sette… otto?”
Poi ieri ci ha pensato Instagram a ricordarmelo:
✨ 9 anni ✨
di Yoga, di insegnamento, di cuore.
9 anni.
Una vita intera.
Eppure mi sembra di aver cominciato ieri.
Mi sono tornate in mente tante cose…
soprattutto le prime.
Il momento in cui dentro di me sapevo che avrei voluto insegnare, ma non avevo ancora il coraggio di ammetterlo.
Il classico “faccio il teacher training solo per me, per approfondire”.
Che era vero…
ma anche un modo per proteggermi, per non mettermi davvero in gioco.
E i volantini.
Fatti da sola, stampati in cartoleria.
Lasciati nei bar della zona, con entusiasmo…
e tanta vergogna.
Il cuore che batteva forte.
L’aria carica.
La sensazione di qualcosa di grande e fragile.
La mia prima lezione.
Quella sera vennero in tantissimi.
Una sala piena.
Ma soprattutto: un cuore colmo.
Avevo trovato il mio posto nel mondo.
E quella sensazione…
…la auguro a chiunque.
A chi è in ricerca.
A chi si sente fuori posto.
A chi ancora non sa dove sta andando.
Oggi lo Yoga per me è molto di più:
lezioni, ritiri, studio, testi.
📚 Creo materiali per chi ama davvero capire,
per chi desidera andare in profondità.
(E per chi si è sentito perso tra mille libri, come me.)
Durante il mio teacher training i materiali erano pochi, e spesso superficiali.
Oggi studio per amore – e per senso.
E mentre lo faccio, creo contenuti che diventano ebook:
strumenti per conoscere meglio lo Yoga, sé stessi, e – forse – anche la vita.
Questi ebook nascono da un bisogno profondo:
avere spazio. E andare in profondità.
Viviamo in un tempo che corre,
che ci spinge a consumare tutto in fretta.
Ma io so – e forse anche tu lo sai – che questo non è l’unico modo.
Questi ebook sono per chi si prende il tempo.
Per chi legge davvero.
Per chi ama perdersi nelle parole e ritrovarsi nel silenzio.
📖 È a questi luoghi che voglio tornare.
Ed è con questi ebook che li sto creando.
Sono il mio modo di offrire non solo contenuti,
ma spazi sacri.
Per te, per il tuo cammino, per il tuo desiderio di conoscere.
Li trovi sulla shala 🤍
🕯️✨ Ad aprile voglio parlare di sonno. Non so te ma tra cambio di stagione e con l’ora legale, il mio sonno si è completamente stravolto (insieme a tutto il resto!)
Il sonno: così semplice, così sacro.
Eppure, è uno dei grandi misteri trascurati della nostra epoca.
Nell’Ayurveda, è un pilastro fondamentale della vita — insieme alla nutrizione e all’energia sessuale. Ma non solo: è anche un portale di guarigione, trasformazione e connessione profonda con la nostra essenza.
📜 Nella Caraka Samhita si legge:
“Felicità e sofferenza, crescita adeguata o inadeguata, forza e debolezza, fertilità e sterilità, conoscenza e ignoranza, vita e morte… dipendono dalla qualità del sonno.”
Eppure oggi il sonno è trattato come una perdita di tempo, un ostacolo alla produttività.
Ma senza sonno, senza quel buio che rigenera, tutto il resto si sgretola.
🌙 In Shala, nel prossimo approfondimento, ci dedicheremo proprio a questo:
Al mistero del sonno.
Alla sua luce nascosta.
E a ciò che l’Ayurveda ha da insegnarci per tornare a riposare — nel corpo, nella mente, nell’anima.
📅 Ti aspetto Giovedi 10 Aprile alle 19:00 per addentrarci insieme in questo spazio sacro.
Perché dormire bene… è un atto spirituale.
🕯️✨ Ad aprile voglio parlare di sonno. Non so te ma tra cambio di stagione e con l’ora legale, il mio sonno si è completamente stravolto (insieme a tutto il resto!)
Il sonno: così semplice, così sacro.
Eppure, è uno dei grandi misteri trascurati della nostra epoca.
Nell’Ayurveda, è un pilastro fondamentale della vita — insieme alla nutrizione e all’energia sessuale. Ma non solo: è anche un portale di guarigione, trasformazione e connessione profonda con la nostra essenza.
📜 Nella Caraka Samhita si legge:
“Felicità e sofferenza, crescita adeguata o inadeguata, forza e debolezza, fertilità e sterilità, conoscenza e ignoranza, vita e morte… dipendono dalla qualità del sonno.”
Eppure oggi il sonno è trattato come una perdita di tempo, un ostacolo alla produttività.
Ma senza sonno, senza quel buio che rigenera, tutto il resto si sgretola.
🌙 In Shala, nel prossimo approfondimento, ci dedicheremo proprio a questo:
Al mistero del sonno.
Alla sua luce nascosta.
E a ciò che l’Ayurveda ha da insegnarci per tornare a riposare — nel corpo, nella mente, nell’anima.
📅 Ti aspetto Giovedi 10 Aprile alle 19:00 per addentrarci insieme in questo spazio sacro.
Perché dormire bene… è un atto spirituale.
