“Il tappetino diventa la metafora della vita, e ogni gesto, ogni pasto, ogni respiro, visto con gli occhi amorevoli dell’Ayurveda, diventa un atto di amore per me stessa”.
Silvia PoggiaspallaPer me non è mai stato facile rispondere a questa domanda. Ma cercherò di raccontarti qualcosa di me…
Mi chiamo Silvia e nasco nel 1981 in un piccolo paesino nelle Marche.
Da una bimba curiosa e silenziosa divento un’adolescente ribelle. Scalpito, cerco indipendenza e libertà.
Brucio le tappe.
A 22 anni ho un figlio, un agriturismo, un mutuo e una Laurea in lettere e filosofia in sospeso.
Riesco a laurearmi mentre sparecchio i tavoli e cerco un lavoro serio: lo trovo. In ufficio duro poco più di un mese.
Non so cosa voglio, non so cosa fare della mia vita.
La mia passione è l’animo umano, il mistero che ci avvolge.
Nella mi testa affiorano sempre le stesse domande: Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui?
La vita si ferma. Il mio corpo, a cui avevo prestato troppa poca attenzione, chiede il conto. A 26 anni due ernie al disco mi paralizzano a letto per mesi. Il messaggio arriva forte e chiaro: ora so che devo prendermi cura di me.
Incontro lo Yoga. La pratica mi cura tutta. La schiena, e non solo. Pratico e pratico ancora. Lì, sul tappetino, sento qualcosa. Sento me stessa. Ci torno più spesso che posso. Voglio conoscermi.
La chiamata dello Yoga è forte. Vado in India. Voglio andare alle origini. L’india mi accoglie come una madre amorevole. Lei fa così, o ti sputa fuori o ti abbraccia. È amore puro.
L’anno dopo ci ritorno. L’unico modo per studiare a fondo è fare un percorso per insegnanti. Un mese e mezzo di puro Yoga, tutto il giorno. Faticoso e rivelatore.
Come in ogni viaggio che si rispetti mi innamoro di nuovo. Incontro l’Ayurveda e con lei la mia costituzione ayurvedica; mi si apre un mondo.
Scopro che vicino a casa mia c’è un Ashram Indiano con un mastro indiano che insegna Ayurveda. Un segno del destino. Studio per tre anni all’ashram, innamorandomi ancora e ancora e diventando così operatrice ayurvedica.
L’Ayurveda mi cambia, in ogni aspetto della vita in modo dolce e graduale, e cambia anche la mia pratica che si fa più profonda e completa.
Nel 2020 la pandemia cambia il nostro modo di vivere e io mi arrabatto con la tecnologia per poter condividere lo Yoga, anche online.
A marzo 2021 Silli Yoga Shala diventa realtà. Un luogo di fioritura personale in cui posso condividere con voi questo immenso amore per le discipline antiche. Ad oggi ha già ospitato centinaia di anime in cammino.
Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.
Crea una relazione ayurvedica con l’elemento acqua e i trova la gioia di vivere serenamente l’Estate!
Idratarsi non significa solo bere tanto, ma prendersi cura della tua relazione con l’elemento acqua 💦 scopri come idratarti in tutti i sensi dal momento del risveglio al momento in cui vai a dormire 😴
Piccoli gesti. Grandi trasformazioni
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaayurveda #silliyogashala #ayurveda #ayurvedaitalia
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Idratarsi non significa solo bere tanto, ma prendersi cura della tua relazione con l’elemento acqua 💦 scopri come idratarti in tutti i sensi dal momento del risveglio al momento in cui vai a dormire 😴
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Studio l’Ayurveda da 8 anni e non mi vergogno di ammetterlo: non avevo ancora capito Pitta.
Mi chiedevo: come possono convivere il fuoco e l’acqua?
Uno non annulla l’altro?
Poi ho capito.
🌬️ L’acqua scaldata dal fuoco diventa vapore.
☁️ Il vapore diventa nuvola.
🌧️ La nuvola diventa pioggia, neve o rugiada.
Non è opposizione. È trasformazione. È il ciclo della vita.
E così ho compreso anche la natura profonda dell’estate: una stagione fatta di fuoco e acqua, di luce e consumo, di energia che cresce… e poi si ritira.
🌿 Nell’approfondimento di giovedì 18 luglio alle 19, parleremo proprio di questo.
Come vivere bene l’estate secondo l’Ayurveda.
Come sostenere il fuoco senza bruciarci.
Come proteggere l’acqua senza spegnerci.
Come ascoltare il corpo, il tempo, la natura.
E soprattutto: come vedere la realtà da una prospettiva nuova, non duale e polarizzante ma ciclica?
📍 Zoom in diretta 18 Luglio ore 19 (con registrazione video, audio e PDF sempre disponibili).
🌀 Un viaggio dentro e fuori, tra elementi, stagioni e spirito.
Ti aspetto con il cuore aperto.
Se non fai ancora parte della Shala approfitta della settimana gratuita e accedi a tutti i contenuti ➡️ LINK IN BIO!
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Studio l’Ayurveda da 8 anni e non mi vergogno di ammetterlo: non avevo ancora capito Pitta.
Mi chiedevo: come possono convivere il fuoco e l’acqua?
Uno non annulla l’altro?
Poi ho capito.
🌬️ L’acqua scaldata dal fuoco diventa vapore.
☁️ Il vapore diventa nuvola.
🌧️ La nuvola diventa pioggia, neve o rugiada.
Non è opposizione. È trasformazione. È il ciclo della vita.
E così ho compreso anche la natura profonda dell’estate: una stagione fatta di fuoco e acqua, di luce e consumo, di energia che cresce… e poi si ritira.
🌿 Nell’approfondimento di giovedì 18 luglio alle 19, parleremo proprio di questo.
Come vivere bene l’estate secondo l’Ayurveda.
Come sostenere il fuoco senza bruciarci.
Come proteggere l’acqua senza spegnerci.
Come ascoltare il corpo, il tempo, la natura.
E soprattutto: come vedere la realtà da una prospettiva nuova, non duale e polarizzante ma ciclica?
📍 Zoom in diretta 18 Luglio ore 19 (con registrazione video, audio e PDF sempre disponibili).
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Ti aspetto con il cuore aperto.
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Cercavo le parole giuste… ma poi ho capito:
non esistono parole per raccontare davvero ciò che è accaduto.
Perché l’intensità vissuta insieme va oltre.
Oltre la mente, oltre le definizioni, oltre le aspettative.
So solo che ogni volta è pura magia.
Persone quasi sconosciute che, in pochi giorni, diventano comunità.
Che si guardano negli occhi, si ascoltano, si sostengono.
Quello che accade ai ritiri parla la lingua del cuore.
E quella, nessuna parola potrà mai contenerla. ❤️
@nicola.serafini_ @mapremchandra #
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
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non esistono parole per raccontare davvero ciò che è accaduto.
Perché l’intensità vissuta insieme va oltre.
Oltre la mente, oltre le definizioni, oltre le aspettative.
So solo che ogni volta è pura magia.
Persone quasi sconosciute che, in pochi giorni, diventano comunità.
Che si guardano negli occhi, si ascoltano, si sostengono.
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🔥 In estate, il calore fuori aumenta… ma dentro si spegne il fuoco.
Agni, il tuo fuoco digestivo, ha bisogno di cura, presenza e piccoli gesti quotidiani per restare vivo.
Scorri il carosello per scoprire come proteggere il tuo Agni e trasformare il cibo, le emozioni… e la vita 🌿
👇
Salva il post per i tuoi rituali estivi e scrivimi nei commenti: quale suggerimento metterai in pratica a partire da OGGI??
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaayurveda #silliyogashala #ayurveda #ayurvedalifestyle #consapevolezza #spiritualgrowth #ayurvedaitalia
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✨ La Rubrica dei Perché
In questa rubrica vorrei provare a rispondere a delle domande che magari ti sei già fatto anche tu.
Perché nello Yoga si fa così?
Perché la cultura vedica guarda il mondo in quel modo?
Perché…?
Iniziamo a sciogliere un perché alla volta 🌀
👇
Scrivimi nei commenti un “perché” che ti piacerebbe esplorare!
Chissà… potrebbe essere il prossimo della rubrica 🌿
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
✨ La Rubrica dei Perché
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Perché nello Yoga si fa così?
Perché la cultura vedica guarda il mondo in quel modo?
Perché…?
Iniziamo a sciogliere un perché alla volta 🌀
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Scrivimi nei commenti un “perché” che ti piacerebbe esplorare!
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Mentre cerco parole che abbiano davvero senso per raccontare questo ritiro,
per ora vi lascio solo qualche immagine.
Le parole non sono ancora arrivate…
Forse perché tutta l’energia è ancora lì:
a custodire quello stato raro di presenza e connessione
che solo i ritiri sanno generare.
Quello spazio sospeso, sacro, vero.
Che non si spiega. Si vive.
E si porta dentro, piano, per giorni. ✨
#ritiroyoga #presenza #connessione #spaziodelcuore #silliyogashala #yogaretreat #yogaexperience
Mentre cerco parole che abbiano davvero senso per raccontare questo ritiro,
per ora vi lascio solo qualche immagine.
Le parole non sono ancora arrivate…
Forse perché tutta l’energia è ancora lì:
a custodire quello stato raro di presenza e connessione
che solo i ritiri sanno generare.
Quello spazio sospeso, sacro, vero.
Che non si spiega. Si vive.
E si porta dentro, piano, per giorni. ✨
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Cos’ha da dirci l’ayurveda sui sogni?
“I sogni sono il riflesso della mente, dei doṣha e dei desideri. Quando il corpo e la mente si purificano, anche i sogni si fanno limpidi.”
— Caraka Saṁhitā, Indriyasthāna 5
Avevi mai pensato ai sogni come riflesso dello stato della tua mente e dell’equilibrio dei tuoi dosha?
🌙 scorri il post per scoprire cos’hanno da dirti i tuoi sogni, secondo l’Ayurveda
Possiamo imparare ad ascoltarli, anche se non li comprendiamo.
E già questo — ascoltarli davvero — è un gesto di cura.
E forse, anche di guarigione
E tu che sogni fai?
Raccontamelo nei commenti 💬
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth #vata #pitta #kapha #sogni #interpretazionedeisogni
Cos’ha da dirci l’ayurveda sui sogni?
“I sogni sono il riflesso della mente, dei doṣha e dei desideri. Quando il corpo e la mente si purificano, anche i sogni si fanno limpidi.”
— Caraka Saṁhitā, Indriyasthāna 5
Avevi mai pensato ai sogni come riflesso dello stato della tua mente e dell’equilibrio dei tuoi dosha?
🌙 scorri il post per scoprire cos’hanno da dirti i tuoi sogni, secondo l’Ayurveda
Possiamo imparare ad ascoltarli, anche se non li comprendiamo.
E già questo — ascoltarli davvero — è un gesto di cura.
E forse, anche di guarigione
E tu che sogni fai?
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📖 Finalmente parliamo di libri!
Studiare è fra le cose che amo di più, e voglio condividere con voi i libri con cui ho scoperto e approfondito il mondo dello Yoga e dell’Ayurveda 📚
In tanti mi avete chiesto come approcciarsi ad una filosofia così vasta e antica come l’Ayurveda, perciò ho pensato di iniziare da qui, dai libri introduttivi, quelli più semplici e divulgativi, perfetti anche come lettura estiva!
Nel tempo continuerò a svelarti i miei libri del cuore ♥️ e a scoprirne di nuovi da condividere con te.
Conosci questi libri?
💬Commenta e fammi sapere se li hai già letti o quali hai messo nella wish list!
#ayurveda #libri #lettureyogiche #yoga #yogaeayurveda #silliyogashala
📖 Finalmente parliamo di libri!
Studiare è fra le cose che amo di più, e voglio condividere con voi i libri con cui ho scoperto e approfondito il mondo dello Yoga e dell’Ayurveda 📚
In tanti mi avete chiesto come approcciarsi ad una filosofia così vasta e antica come l’Ayurveda, perciò ho pensato di iniziare da qui, dai libri introduttivi, quelli più semplici e divulgativi, perfetti anche come lettura estiva!
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Per me lo Yoga non è mai stato solo una pratica fisica.
È sempre stato una porta aperta su qualcosa di più grande.
Ho studiato lettere perché volevo insegnare. E alla fine… è quello che faccio.
Non come immaginavo, ma forse proprio come doveva essere.
✨ Amo studiare testi antichi e trasformarli in parole semplici e accessibili.
Sono diventata ciò che avrei voluto incontrare quando ho iniziato:
una traduttrice appassionata della saggezza orientale.
Ogni lezione nella Shala nasce da un tema profondo,
accompagnata da un testo, un aforisma, una direzione.
Come matrioske yogiche, che si aprono l’una dentro l’altra,
alla ricerca della Verità, o forse… di noi stessi.
📚 Quei testi diventano piccoli ebook, strumenti di studio e ispirazione,
creati per chi nello Yoga cerca crescita e consapevolezza.
Trovi tutto nella Shala.
Link in bio per accedere con la prova gratuita 🧡
Con amore,
Silli
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
Per me lo Yoga non è mai stato solo una pratica fisica.
È sempre stato una porta aperta su qualcosa di più grande.
Ho studiato lettere perché volevo insegnare. E alla fine… è quello che faccio.
Non come immaginavo, ma forse proprio come doveva essere.
✨ Amo studiare testi antichi e trasformarli in parole semplici e accessibili.
Sono diventata ciò che avrei voluto incontrare quando ho iniziato:
una traduttrice appassionata della saggezza orientale.
Ogni lezione nella Shala nasce da un tema profondo,
accompagnata da un testo, un aforisma, una direzione.
Come matrioske yogiche, che si aprono l’una dentro l’altra,
alla ricerca della Verità, o forse… di noi stessi.
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🌿 COS’È Silli Yoga Shala?
È uno spazio sacro online dove Yoga e Ayurveda camminano insieme, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni.
Un luogo in cui torni a te stessə, coltivi presenza e riscopri il senso dei cicli – esterni e interiori.
✨ Nella Shala non inseguiamo la performance.
Onoriamo il processo.
Ascoltiamo i cicli.
Coltiviamo radicamento e consapevolezza.
—
📅 Ogni settimana trovi:
☀️ 3 pratiche al mattino
🌙 2 pratiche alla sera
🧘♀️ 1 meditazione guidata
📚 1 approfondimento mensile di teoria Yoga/Ayurveda
🎥 Tutte le lezioni sono registrate e disponibili per sempre.
—
📚 In più, trovi tantissime pratiche registrate da fare quando vuoi:
🌟 Corso principianti (22 lezioni)
🧘♀️ Pratiche brevi
💡 Yoga Tips
🎯 Percorsi su forza, flessibilità, equilibrio
🔮 Mantra, Mudra, Pranayama, Meditazione
💚 Corsi tematici (Shakti, Sessualità, Siddha Yoga, Antaraya, Emozioni, Pancha Kosha e altri)
🌿 Sezione Ayurveda: stagioni, alimentazione, rituali.
🕉 Filosofia dello Yoga: testi sacri, riflessioni, visione profonda.
💕 Corsi speciali su menopausa, ciclo, gravidanza e altro ancora.
—
💸 Quanto costa?
Meno di un caffè al giorno.
E puoi iniziare con 7 giorni gratuiti ☕️
📲 Iscriviti dal link in bio.
Ci vediamo in Shala 🧡
Con amore,
Silli
#yogaonline #yogacommunity #yogateacher #yogaitalia #yogaayurveda #yoga #silliyogashala #yogalife #spiritualgrowth
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È uno spazio sacro online dove Yoga e Ayurveda camminano insieme, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni.
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Anche se se ne parla poco, lo Yoga affronta anche il tema del sonno e dei sogni.
Lo fa persino Patañjali, nel cuore degli Yoga Sūtra.
Nel Sūtra 1.38, tra i metodi per raccogliere la mente e condurla verso lo stato di unione, viene citato qualcosa di inaspettato:
🌙 l’uso consapevole dei sogni e del sonno profondo.
Sì, proprio i sogni.
Secondo Patañjali, anche da lì possiamo trarre conoscenza.
Una conoscenza così profonda da diventare base stabile per la mente.
Prima ancora della psicanalisi,
lo Yoga ci invita ad ascoltare i messaggi simbolici della notte
e a esplorare la coscienza… anche mentre dormiamo.
Chi l’avrebbe mai detto?
🧘♀️ Ne parliamo nella prossima lezione di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
🎥 Diretta Zoom + registrazione + eBook
#yogasūtra #patanjali #sogni #yogaefilosofia #ayurveda #sonnoprofondo #consapevolezza #turīya #mandukyaupanishad #silliyogashala
Anche se se ne parla poco, lo Yoga affronta anche il tema del sonno e dei sogni.
Lo fa persino Patañjali, nel cuore degli Yoga Sūtra.
Nel Sūtra 1.38, tra i metodi per raccogliere la mente e condurla verso lo stato di unione, viene citato qualcosa di inaspettato:
🌙 l’uso consapevole dei sogni e del sonno profondo.
Sì, proprio i sogni.
Secondo Patañjali, anche da lì possiamo trarre conoscenza.
Una conoscenza così profonda da diventare base stabile per la mente.
Prima ancora della psicanalisi,
lo Yoga ci invita ad ascoltare i messaggi simbolici della notte
e a esplorare la coscienza… anche mentre dormiamo.
Chi l’avrebbe mai detto?
🧘♀️ Ne parliamo nella prossima lezione di teoria Yoga & Ayurveda nella Shala.
📅 Giovedì alle 19
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✨ Dove andiamo, quando dormiamo?
E chi siamo, quando non siamo più svegli, né sognanti?
Nel prossimo incontro di Yoga & Ayurveda nella Shala andremo oltre il sonno…
🌙 Esploreremo il mistero dei sogni
🕉 E la profondità silenziosa del sonno profondo
Quella fase in cui sembra che tutto scompaia.
Tranne qualcosa.
Per guidarci, un testo antichissimo e potentissimo:
📜 La Māṇḍūkya Upaniṣad
che ci svela i 4 stati della coscienza e il mistero del Turīya.
📅 Giovedì 22 alle 19 | diretta Zoom
🎥 Registrazione + eBook disponibili per chi non può esserci live
Se sogni una conoscenza che vada oltre la superficie…
Questo incontro fa per te 🌌
#yogasutra #ayurveda #mandukyaupanishad #sogni #sonnoprofondo #turīya #coscienza #yogaphilosophy #ayurvedaitalia #shalaonline #yogaesperienziale #silliyogashala
✨ Dove andiamo, quando dormiamo?
E chi siamo, quando non siamo più svegli, né sognanti?
Nel prossimo incontro di Yoga & Ayurveda nella Shala andremo oltre il sonno…
🌙 Esploreremo il mistero dei sogni
🕉 E la profondità silenziosa del sonno profondo
Quella fase in cui sembra che tutto scompaia.
Tranne qualcosa.
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