“Il tappetino diventa la metafora della vita, e ogni gesto, ogni pasto, ogni respiro, visto con gli occhi amorevoli dell’Ayurveda, diventa un atto di amore per me stessa”.
Silvia PoggiaspallaPer me non è mai stato facile rispondere a questa domanda. Ma cercherò di raccontarti qualcosa di me…
Mi chiamo Silvia e nasco nel 1981 in un piccolo paesino nelle Marche.
Da una bimba curiosa e silenziosa divento un’adolescente ribelle. Scalpito, cerco indipendenza e libertà.
Brucio le tappe.
A 22 anni ho un figlio, un agriturismo, un mutuo e una Laurea in lettere e filosofia in sospeso.
Riesco a laurearmi mentre sparecchio i tavoli e cerco un lavoro serio: lo trovo. In ufficio duro poco più di un mese.
Non so cosa voglio, non so cosa fare della mia vita.
La mia passione è l’animo umano, il mistero che ci avvolge.
Nella mi testa affiorano sempre le stesse domande: Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui?
La vita si ferma. Il mio corpo, a cui avevo prestato troppa poca attenzione, chiede il conto. A 26 anni due ernie al disco mi paralizzano a letto per mesi. Il messaggio arriva forte e chiaro: ora so che devo prendermi cura di me.
Incontro lo Yoga. La pratica mi cura tutta. La schiena, e non solo. Pratico e pratico ancora. Lì, sul tappetino, sento qualcosa. Sento me stessa. Ci torno più spesso che posso. Voglio conoscermi.
La chiamata dello Yoga è forte. Vado in India. Voglio andare alle origini. L’india mi accoglie come una madre amorevole. Lei fa così, o ti sputa fuori o ti abbraccia. È amore puro.
L’anno dopo ci ritorno. L’unico modo per studiare a fondo è fare un percorso per insegnanti. Un mese e mezzo di puro Yoga, tutto il giorno. Faticoso e rivelatore.
Come in ogni viaggio che si rispetti mi innamoro di nuovo. Incontro l’Ayurveda e con lei la mia costituzione ayurvedica; mi si apre un mondo.
Scopro che vicino a casa mia c’è un Ashram Indiano con un mastro indiano che insegna Ayurveda. Un segno del destino. Studio per tre anni all’ashram, innamorandomi ancora e ancora e diventando così operatrice ayurvedica.
L’Ayurveda mi cambia, in ogni aspetto della vita in modo dolce e graduale, e cambia anche la mia pratica che si fa più profonda e completa.
Nel 2020 la pandemia cambia il nostro modo di vivere e io mi arrabatto con la tecnologia per poter condividere lo Yoga, anche online.
A marzo 2021 Silli Yoga Shala diventa realtà. Un luogo di fioritura personale in cui posso condividere con voi questo immenso amore per le discipline antiche. Ad oggi ha già ospitato centinaia di anime in cammino.
Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Sul calendario non è ancora autunno ma là fuori l`energia si sente tutta e anche dentro 🍂
Da sempre questo per me è il periodo più difficile dell`anno, davo la colpa al freddo, ma c`è molto di più.
È giunto il tempo di tornare all`interno delle nostre case ma sopratutto di noi stessi.
Ora ho imparato ad accogliere la bellezza delle foglie che cadono, del buio che avanza, dei venti che si alzano.
Grazie all`Ayurveda ho imparato come alleviare i disturbi che per me sono in questi mesi i più evidenti.
Spero che questi semplici consigli siano utili anche a voi.
Iscrivendoti alla mia scuola di Yoga e Ayurveda on line ricevi la guida completa per un autunno armonioso come omaggio ➡️ LINK IN BIO!
Buon autunno e buon rientro in voi stessi 🙏
#autumn
#ayurveda
#ayurvedainautumn
#autunno
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaonline
#silliyogashala
Sul calendario non è ancora autunno ma là fuori l`energia si sente tutta e anche dentro 🍂
Da sempre questo per me è il periodo più difficile dell`anno, davo la colpa al freddo, ma c`è molto di più.
È giunto il tempo di tornare all`interno delle nostre case ma sopratutto di noi stessi.
Ora ho imparato ad accogliere la bellezza delle foglie che cadono, del buio che avanza, dei venti che si alzano.
Grazie all`Ayurveda ho imparato come alleviare i disturbi che per me sono in questi mesi i più evidenti.
Spero che questi semplici consigli siano utili anche a voi.
Iscrivendoti alla mia scuola di Yoga e Ayurveda on line ricevi la guida completa per un autunno armonioso come omaggio ➡️ LINK IN BIO!
Buon autunno e buon rientro in voi stessi 🙏
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#autunno
#ayurvedalifestyle
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"Non sai cos`è il mal d`autunno?
🍂 Ecco come lo riconosco io:
🎈 Gonfiore inspiegabile
🍃 Sonno leggero come una foglia
💨 Pensieri che volano più veloci del vento
🤯 Concentrazione? Manco a pagarla!
📋 Mille progetti, zero fatti
🍽️ Difficoltà a digerire
🚫 Stitichezza
🧖♀️ Pelle secca
😔 Malinconia inspiegabile
💔 Sistema emotivo traballante
🍂 Sappi che qualsiasi cosa tu stia provando è assolutamente normale, e l’Ayurveda ci spiega il perché. L’autunno, come stagione Vata, tende a destabilizzarci. 🌬️ Vata è l’elemento aria, il vento, così presente in questa stagione.
🍃 Vata è leggero come i pensieri, instabile e mutevole come il tempo di questi giorni.
La soluzione? Non è sicuramente una pillola magica, ma possiamo fare molto per alleviare i sintomi. Questi squilibri ci indicano che Vata ha fatto il suo ingresso ed è qui per restare.
Come ogni stagione, nella Shala propongo pratiche Yoga in linea con queste energie. L’obiettivo? Aiutarti a vivere questa stagione in maniera equilibrata e armoniosa, limitando i sintomi fastidiosi.
Sai, la pratica di asana sul tappetino può fare davvero moltissimo in questo periodo.
Se vuoi praticare insieme a me, questi sono gli appuntamenti in diretta:
🌟 Lunedì alle 18:30
🌟 Mercoledì alle 6:30 e alle 19:30
🌟 Venerdì alle 06:30
Non preoccuparti se non puoi essere presente: per ogni lezione, troverai la registrazione nell’area riservata delle Shala.
Clicca sul link in bio per unirti alla pratica e approfitta della prima settimana gratuita! 💫
#Yoga #Ayurveda #vataseason #yogaonline #yogaforbalance #AutumnYoga #YogaDaily #AyurvedaHealing #BalanceYourVata #SeasonalYoga #AyurvedicLifestyle #YogaPractice #SelfCare #YogaForHealth #silliyogashala
"Non sai cos`è il mal d`autunno?
🍂 Ecco come lo riconosco io:
🎈 Gonfiore inspiegabile
🍃 Sonno leggero come una foglia
💨 Pensieri che volano più veloci del vento
🤯 Concentrazione? Manco a pagarla!
📋 Mille progetti, zero fatti
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🚫 Stitichezza
🧖♀️ Pelle secca
😔 Malinconia inspiegabile
💔 Sistema emotivo traballante
🍂 Sappi che qualsiasi cosa tu stia provando è assolutamente normale, e l’Ayurveda ci spiega il perché. L’autunno, come stagione Vata, tende a destabilizzarci. 🌬️ Vata è l’elemento aria, il vento, così presente in questa stagione.
🍃 Vata è leggero come i pensieri, instabile e mutevole come il tempo di questi giorni.
La soluzione? Non è sicuramente una pillola magica, ma possiamo fare molto per alleviare i sintomi. Questi squilibri ci indicano che Vata ha fatto il suo ingresso ed è qui per restare.
Come ogni stagione, nella Shala propongo pratiche Yoga in linea con queste energie. L’obiettivo? Aiutarti a vivere questa stagione in maniera equilibrata e armoniosa, limitando i sintomi fastidiosi.
Sai, la pratica di asana sul tappetino può fare davvero moltissimo in questo periodo.
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🌟 Lunedì alle 18:30
🌟 Mercoledì alle 6:30 e alle 19:30
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🧘♂️✨ Scopriamo insieme le verità nascoste dietro le filosofie orientali sulla sessualità e l`evoluzione spirituale. Yoga, Tantra, e Kamasutra sono molto più di quanto spesso crediamo. Approfondisci e supera i pregiudizi!
#Yoga #Tantra #Kamasutra #CrescitaSpirituale #yogaonline #silliyogashala #salutesessuale
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Siamo costantemente bombardate da suggerimenti, prodotti, indicazioni su come trattenere la pelle dalla sua spontanea evoluzione.
L’obiettivo?
Avere la pelle liscia e morbida come quella di un bambino.
Per l`estetica comune avere una bella pelle significa avere una pelle congelata in una dimensione infantile.
E se stessimo andando fuori strada?
E se esistesse un modo più profondo di guardare alla pelle?
L`Ayurveda può esserci molto utile in questo.
Ricordo chiaramente il giorno in cui il mio maestro ci spiegò che la pelle è una delle prime strutture a formarsi nel feto, insieme al sistema nervoso, per questo sono strettamente collegati.
Utilizzò un’immagine evocativa, paragonando la pelle alla patina che si forma sul latte quando lo mettiamo a bollire.
Anni dopo, è stato affascinante scoprire che le intuizioni dell’Ayurveda erano confermate dalla scienza moderna.
Prendersi cura della pelle secondo i principi ayurvedici non è solo un atto estetico, ma un viaggio verso la guarigione interiore.
La prospettiva cambia completamente e prendersi cura della pelle diventa una meditazione ❤️
🧡👉🏼Se vuoi scoprire che cos’è DAVVERO la pelle e come prendertene cura in modo naturale, equilibrato e sostenibile grazie alla saggezza ayurvedica, ti invito a partecipare all’approfondimento “Grasso e Pelle secondo l’Ayurveda”.
L’appuntamento è lunedì 26 agosto alle ore 20:30, su Silli Yoga Shala.
Come sempre troverai la registrazione ad attenderti.
#Ayurveda #BenessereOlistico #CuraDiSé #curadellapelle #ayurvedaonline #ayurvedalifestyle #connessioneprofonda #silliyogashala #yogaeayurveda
Siamo costantemente bombardate da suggerimenti, prodotti, indicazioni su come trattenere la pelle dalla sua spontanea evoluzione.
L’obiettivo?
Avere la pelle liscia e morbida come quella di un bambino.
Per l`estetica comune avere una bella pelle significa avere una pelle congelata in una dimensione infantile.
E se stessimo andando fuori strada?
E se esistesse un modo più profondo di guardare alla pelle?
L`Ayurveda può esserci molto utile in questo.
Ricordo chiaramente il giorno in cui il mio maestro ci spiegò che la pelle è una delle prime strutture a formarsi nel feto, insieme al sistema nervoso, per questo sono strettamente collegati.
Utilizzò un’immagine evocativa, paragonando la pelle alla patina che si forma sul latte quando lo mettiamo a bollire.
Anni dopo, è stato affascinante scoprire che le intuizioni dell’Ayurveda erano confermate dalla scienza moderna.
Prendersi cura della pelle secondo i principi ayurvedici non è solo un atto estetico, ma un viaggio verso la guarigione interiore.
La prospettiva cambia completamente e prendersi cura della pelle diventa una meditazione ❤️
🧡👉🏼Se vuoi scoprire che cos’è DAVVERO la pelle e come prendertene cura in modo naturale, equilibrato e sostenibile grazie alla saggezza ayurvedica, ti invito a partecipare all’approfondimento “Grasso e Pelle secondo l’Ayurveda”.
L’appuntamento è lunedì 26 agosto alle ore 20:30, su Silli Yoga Shala.
Come sempre troverai la registrazione ad attenderti.
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💔 Ci siamo disconnesse così tanto dal nostro corpo e dai nostri sensi, da perdere di vista la vera bellezza.
Oggi, la bellezza è diventata un concetto distorto, irreale e soffocante. Siamo bombardate da immagini finte, create da ore di preparazione, filtri e intelligenza artificiale, che manipolano la nostra percezione per alimentare l`industria della cosmesi, della moda e del fitness.
La domanda è: siamo davvero libere?
Ricerche recenti mostrano che molte donne occidentali, apparentemente emancipate, sono tormentate da ossessioni fisiche e paura di invecchiare. Siamo costantemente esposte a modelli di perfezione che ci fanno sentire sbagliate, e questo odio verso il nostro corpo ci impedisce di prendercene cura.
Ma c’è una via d’uscita. Possiamo tornare a un concetto di bellezza sano e naturale, e secondo l’Ayurveda, è possibile. 🌿✨
Ne parliamo nel prossimo approfondimento ayurvedico nella shala, lunedi 26 Agosto ore 20:30 ❤️
#BellezzaNaturale #Consapevolezza #Autenticità #Ayurveda #AmorePerSeStesse #estetica #silliyogashala #yogaonline #yogaphilosophy #yogaitalia #amorepersestessi
💔 Ci siamo disconnesse così tanto dal nostro corpo e dai nostri sensi, da perdere di vista la vera bellezza.
Oggi, la bellezza è diventata un concetto distorto, irreale e soffocante. Siamo bombardate da immagini finte, create da ore di preparazione, filtri e intelligenza artificiale, che manipolano la nostra percezione per alimentare l`industria della cosmesi, della moda e del fitness.
La domanda è: siamo davvero libere?
Ricerche recenti mostrano che molte donne occidentali, apparentemente emancipate, sono tormentate da ossessioni fisiche e paura di invecchiare. Siamo costantemente esposte a modelli di perfezione che ci fanno sentire sbagliate, e questo odio verso il nostro corpo ci impedisce di prendercene cura.
Ma c’è una via d’uscita. Possiamo tornare a un concetto di bellezza sano e naturale, e secondo l’Ayurveda, è possibile. 🌿✨
Ne parliamo nel prossimo approfondimento ayurvedico nella shala, lunedi 26 Agosto ore 20:30 ❤️
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🌿 Riconnettiti con il tuo corpo e riscopri la tua anima. 🌿
È solo attraverso una connessione profonda con il corpo che possiamo realizzare di essere parte della natura e percepire la nostra essenza più profonda. Nascere in un corpo umano è un`opportunità straordinaria: ci offre la possibilità unica di raggiungere una consapevolezza che conduce alla liberazione dell`anima.
Riflettere su noi stessi, comprendere la nostra natura provvisoria e abbracciare la consapevolezza ci porta verso una libertà totale, oltre i limiti del corpo. 🧘♂️✨
#consapevolezza #spirituality #evoluzione #corpoemente #natura #riflessioneinteriore #yogaonline #ayurveda #silliyogashala
🌿 Riconnettiti con il tuo corpo e riscopri la tua anima. 🌿
È solo attraverso una connessione profonda con il corpo che possiamo realizzare di essere parte della natura e percepire la nostra essenza più profonda. Nascere in un corpo umano è un`opportunità straordinaria: ci offre la possibilità unica di raggiungere una consapevolezza che conduce alla liberazione dell`anima.
Riflettere su noi stessi, comprendere la nostra natura provvisoria e abbracciare la consapevolezza ci porta verso una libertà totale, oltre i limiti del corpo. 🧘♂️✨
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🌸 Nell’ultimo incontro sulla Shala abbiamo smontato il mito della bellezza: un ideale irraggiungibile che ci imprigiona e ci allontana dalla nostra vera essenza.
Se lo Yoga ci aiuta a stabilire una connessione profonda e genuina con il nostro corpo, l’Ayurveda ci offre una prospettiva più naturale, realistica e spirituale per ridefinire il concetto di bellezza.
🌿 L’approccio ayurvedico all’estetica è davvero rivoluzionario per la crescita spirituale di una donna, poiché non si limita alla bellezza superficiale o alla vanità. Invece di seguire rigidi canoni estetici, l’Ayurveda propone una visione più ampia e profonda della bellezza, una bellezza che nasce dall’equilibrio interiore e dalla cura autentica di sé.
✨ La vera rivoluzione estetica parte da dentro. 💖
Ti aspetto lunedì 26 Agosto alle 20:30 sulla Shala!
Se non sei ancora parte della shala ma questo incontro ti incuriosisce entra a far parte della nostra piccola grande famiglia ➡️ LINK IN BIO 🌈
#Ayurveda #BellezzaNaturale #BenessereOlistico #CuraDiSé #curadellapelle #peso #belledentro #esteticaayurveda #yogaonline #ayurvedaonline #silliyogashala
🌸 Nell’ultimo incontro sulla Shala abbiamo smontato il mito della bellezza: un ideale irraggiungibile che ci imprigiona e ci allontana dalla nostra vera essenza.
Se lo Yoga ci aiuta a stabilire una connessione profonda e genuina con il nostro corpo, l’Ayurveda ci offre una prospettiva più naturale, realistica e spirituale per ridefinire il concetto di bellezza.
🌿 L’approccio ayurvedico all’estetica è davvero rivoluzionario per la crescita spirituale di una donna, poiché non si limita alla bellezza superficiale o alla vanità. Invece di seguire rigidi canoni estetici, l’Ayurveda propone una visione più ampia e profonda della bellezza, una bellezza che nasce dall’equilibrio interiore e dalla cura autentica di sé.
✨ La vera rivoluzione estetica parte da dentro. 💖
Ti aspetto lunedì 26 Agosto alle 20:30 sulla Shala!
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🌊✨ "Yoga Citta Vritti Nirodha" ✨🧘♂️
Lo Yoga calma le fluttuazioni della mente, i vortici che ci distraggono dalla nostra vera essenza. 🌱 Meditare e praticare Yoga ci permette di andare oltre le onde agitate dei pensieri e riconnetterci con la nostra vera natura, proprio come osservare il fondale del mare quando le acque si placano. 🌊🧘♀️
Lascia che lo Yoga costruisca la diga che ti aiuterà a vedere chiaramente e a riscoprire chi sei veramente. 🌟
#YogaLife #Mindfulness #InnerPeace #YogaPhilosophy #SpiritualAwakening #MeditationJourney #MindBodySoul #YogaWisdom #SelfDiscovery #yogaonline #silliyogashala #vritti #yogasutra
🌊✨ "Yoga Citta Vritti Nirodha" ✨🧘♂️
Lo Yoga calma le fluttuazioni della mente, i vortici che ci distraggono dalla nostra vera essenza. 🌱 Meditare e praticare Yoga ci permette di andare oltre le onde agitate dei pensieri e riconnetterci con la nostra vera natura, proprio come osservare il fondale del mare quando le acque si placano. 🌊🧘♀️
Lascia che lo Yoga costruisca la diga che ti aiuterà a vedere chiaramente e a riscoprire chi sei veramente. 🌟
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Tendiamo a pensare che la via spirituale si trovi in un luogo lontano: in un tempio in Nepal, in una sala silenziosa di meditazione, in una shala Yoga o in un luogo celeste 💭💭
Sono certa che la via spirituale possa trovarsi in tutti questi luoghi, ma sono altrettanto convinta che essa sia
anche qui, esattamente ora, nell`imperfezione delle nostre vite.
È qui e ora che sto generando il mio karma e plasmando il cammino della mia anima.
🏵 Non domani, quando finalmente sarò in pace a meditare lontano da tutto.
🏵 Non domani, quando incontrerò il mio maestro.
🏵 Non domani, quando troverò la tecnica meditativa perfetta.
🏵 Non domani, quando finalmente sarò in armonia.
Quel momento è ADESSO. Qualsiasi cosa ci sia adesso.
Con tutte le difficoltà e le imperfezioni delle notre vite..
In questo esatto istante hai la possibilità di scegliere.
Scegli la paura o l`amore?
Fammelo sapere nei commenti.
#crescitapersonale
#crescitaspirituale
#amore #scegliere #karma #yogaonline #yogaitalia #paura #cadere #yoga #silliyogashala
Tendiamo a pensare che la via spirituale si trovi in un luogo lontano: in un tempio in Nepal, in una sala silenziosa di meditazione, in una shala Yoga o in un luogo celeste 💭💭
Sono certa che la via spirituale possa trovarsi in tutti questi luoghi, ma sono altrettanto convinta che essa sia
anche qui, esattamente ora, nell`imperfezione delle nostre vite.
È qui e ora che sto generando il mio karma e plasmando il cammino della mia anima.
🏵 Non domani, quando finalmente sarò in pace a meditare lontano da tutto.
🏵 Non domani, quando incontrerò il mio maestro.
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Quel momento è ADESSO. Qualsiasi cosa ci sia adesso.
Con tutte le difficoltà e le imperfezioni delle notre vite..
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Per anni ho avuto un rapporto tormentato con la frutta, l`ho sempre amata tanto ma quando la mangiavo mi gonfiavo come un palloncino e avevo anche dolore addominale.
Studiando l`Ayurveda ho scoperto che la mia era una situazione piuttosto normale perché anche se siamo soliti pensare che la frutta è facile da digerire, ayurvedicamente parlando non è così. Tutt`altro.
Quindi dobbiamo rinunciare alla frutta???? NO!
Grazie a PICCOLI CAMBIAMENTI nel modo di mangiarlla oggi ho una relazione molto consapevole con la frutta e siamo serene insieme ❤️
Siccome è un argomento su cui mi fate spesso tante domande avevo pensato di pubblicare questo carosello a Giugno ma sono arrivata solo ora.
Meglio tardi che mai, sopratutto quando si tratta di cose importanti come la relazione con la frutta, uno dei cibi più importanti della nostra alimentazione 🥝🍏🍍🍌🍐🍓🍈🍑
#ayurveda
#ayurvedaonline
#ayurvedicmedicine
#frutta #fruit #alimentazionesana #alimentazioneayurvedica
Per anni ho avuto un rapporto tormentato con la frutta, l`ho sempre amata tanto ma quando la mangiavo mi gonfiavo come un palloncino e avevo anche dolore addominale.
Studiando l`Ayurveda ho scoperto che la mia era una situazione piuttosto normale perché anche se siamo soliti pensare che la frutta è facile da digerire, ayurvedicamente parlando non è così. Tutt`altro.
Quindi dobbiamo rinunciare alla frutta???? NO!
Grazie a PICCOLI CAMBIAMENTI nel modo di mangiarlla oggi ho una relazione molto consapevole con la frutta e siamo serene insieme ❤️
Siccome è un argomento su cui mi fate spesso tante domande avevo pensato di pubblicare questo carosello a Giugno ma sono arrivata solo ora.
Meglio tardi che mai, sopratutto quando si tratta di cose importanti come la relazione con la frutta, uno dei cibi più importanti della nostra alimentazione 🥝🍏🍍🍌🍐🍓🍈🍑
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Scopri la #leggedicomplementarità
Il corpo come mezzo per accedere all`infinito ✨️
Ne hai mai sentito parlare?
Fammelo sapere nei commenti!
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Se il tuo rapporto con il corpo è stato travagliato e ricco di giudizio…
Se già al solo leggere le parole corpo e bellezza nasce in te un senso di ansia e di performance…
Se lotti con questo ideale di bellezza occidentale che non senti tuo, non senti naturale, ma che continua a soffocarti…
Allora ti invito a scoprire nuove prospettive sul corpo e sulla bellezza, approfondendo una visione antica come l’Ayurveda proprio su questi temi.
Ti aspetto stasera alle 20:30 sul Silli Yoga Shala.
Ci incontreremo in diretta ed esploreremo insieme questi concetti, centrali e fondamentali nella nostra vita.
Avere un rapporto sano e armonioso con il corpo e con la nostra bellezza ci porta a vivere una vita realizzata, autentica, piena e gioiosa.
Al contrario, quando ci sono dei blocchi in queste aree, ci ritroviamo rigidi, chiusi, tesi e incapaci di godere la nostra vita pienamente.
Stasera incroceremo sapienza antica e dati odierni, filosofia, estetica e tradizione, per scovare un nuovo modo di guardare noi stessə.
Se non potrai esserci in diretta, troverai la registrazione ad aspettarti.
Sono felicissima di poter condividere con te questi temi 😍
PS: Se non sei ancora parte della Shala ma questo approfondimento ti interessa, c’è una buona notizia.
La promozione “7 giorni gratis” è ancora attiva e ti permette di entrare nella Shala per ben 7 giorni, esplorare, curiosare e poi decidere se rimanere oppure no.
Approfittane ora 👉 LINK IN BIO
#yogaonline #yogaeayurveda #beauty #bellezza #bellezzavera #corpo #corpolibero #yoga #ayurveda #esteticaayurveda #estetica
Se il tuo rapporto con il corpo è stato travagliato e ricco di giudizio…
Se già al solo leggere le parole corpo e bellezza nasce in te un senso di ansia e di performance…
Se lotti con questo ideale di bellezza occidentale che non senti tuo, non senti naturale, ma che continua a soffocarti…
Allora ti invito a scoprire nuove prospettive sul corpo e sulla bellezza, approfondendo una visione antica come l’Ayurveda proprio su questi temi.
Ti aspetto stasera alle 20:30 sul Silli Yoga Shala.
Ci incontreremo in diretta ed esploreremo insieme questi concetti, centrali e fondamentali nella nostra vita.
Avere un rapporto sano e armonioso con il corpo e con la nostra bellezza ci porta a vivere una vita realizzata, autentica, piena e gioiosa.
Al contrario, quando ci sono dei blocchi in queste aree, ci ritroviamo rigidi, chiusi, tesi e incapaci di godere la nostra vita pienamente.
Stasera incroceremo sapienza antica e dati odierni, filosofia, estetica e tradizione, per scovare un nuovo modo di guardare noi stessə.
Se non potrai esserci in diretta, troverai la registrazione ad aspettarti.
Sono felicissima di poter condividere con te questi temi 😍
PS: Se non sei ancora parte della Shala ma questo approfondimento ti interessa, c’è una buona notizia.
La promozione “7 giorni gratis” è ancora attiva e ti permette di entrare nella Shala per ben 7 giorni, esplorare, curiosare e poi decidere se rimanere oppure no.
Approfittane ora 👉 LINK IN BIO
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