Consapevolezza, presenza, attenzione: queste sono le prime cose che mi vengono in mente per dire cosa ricevo dalle lezioni con Silvia. Cose che stanno in una ricerca continua di equilibrio tra corpo e intenzioni. La pratica yoga con te non si esaurisce nella lezione, ma continua nella ricerca, appunto, di attenzione e presenza nelle cose che faccio durante la giornata. Ed è anche un aiuto a cogliere le emozioni e i pensieri negativi e ad imparare a stare con quello che c’è. Cerco insomma di non dimenticarmi di me… È bello notare come il corpo apprende continuamente e si modifica, indipendentemente dall’età o dai pregiudizi.

Mi dispiace solo non riuscire a praticare in presenza o in diretta.

Grazie a te Silvia, sei davvero una grande maestra.Ti abbraccio