Ti avviso…
Se stai cercando l’insegnante di yoga perfettamente truccata, con completi di marca, che fa video in uno studio asettico e minimal, hai sbagliato pagina.
Se stai cercando un posto per la tua fioritura personale, in cui Yoga e Ayurveda vengono trasmesse nella loro forma autentica e tradizionale, sei nel posto giusto.
Ho creato uno spazio in cui potrai praticare Yoga ogni giorno, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni, fuori e dentro di te.
Qui lo Yoga incontra la sua inseparabile sorella Ayurveda, o scoprire la saggezza dell’Ayurveda, per diventare il tuo alleato più prezioso verso una vita più armoniosa ed equilibrata.
Continua a leggere e capirai il perché.
Ciao! Mi chiamo Silvia, e oggi sono insegnante di Yoga e operatrice ayurvedica.
Mi sono formata in India, e dal 2016 tengo lezioni di Yoga per i miei allievi.
Ma come sono arrivata qui? Te lo racconto subito…
Una mattina di 14 anni fa il peggiore dei miei incubi si è avverato.
Il mio corpo mi ha abbandonata all’improvviso, lasciandomi incapace di muovere anche solo le mani.
L’ambulanza mi ha portata via da casa perché il mio corpo aveva ceduto.
Un’ernia espulsa; una situazione molto grave, che mi ha lasciata impotente e incapace di far fronte alla casa, al lavoro, a mio figlio piccolo.
Per 3 mesi sono rimasta a letto nella quasi totale immobilità. Per altri 6 mesi ho cercato di recuperare una qualche indipendenza, ma la mia gamba destra non voleva saperne di riprendersi.
È dopo questa terribile esperienza che ho mosso i miei primi passi nello sconfinato mondo dello Yoga.
Ho capito che dovevo ricominciare da me, che dovevo prestare ascolto alle richieste di cura del mio corpo.
Tutto quello che mi era capitato era colpa mia, e quell’incidente stava cercando di comunicarmi qualcosa.
Era solo l’ultima goccia di un vaso colmo di ansia, paura e depressione. Il mio cuore era pieno di delusione e rabbia.
Oggi ripenso a quegli anni difficili con gratitudine.
Sono stati l’opportunità che la vita mi ha offerto per incontrare prima lo Yoga, e poi l’Ayurveda; le due scienze sorelle che hanno trasformato la mia esistenza.
Grazie a loro ho ricominciato a fluire con la vita, e finalmente ho ritrovato il mio equilibrio.
E se ti dicessi che esiste un modo di vivere diverso, più in linea con la tua vera natura?
L’Ayurveda ci insegna proprio a fluire con la natura, così da poterci riconnettere con essa.
La vita moderna, così frenetica e spietata ha spezzato la nostra connessione con la natura.
Ci ha fatto dimenticare che siamo parte di essa, e che possiamo “funzionare bene” solo se impariamo a danzare con lei.
Una vita felice e in salute è una vita vissuta in armonia con i ritmi della natura, del sole, della luna e delle stagioni.
Purtroppo, questa disconnessione porta squilibri, che, per l’Ayurveda, sono la fonte di ogni malattia.
Ma andiamo con ordine…
Per anni ho praticato Yoga senza avere la minima idea di cosa fosse l’Ayurveda. Come spesso accade purtroppo.
Nonostante la mia disciplina nella pratica, una dieta che credevo sana, ricca di vegetali crudi e cereali integrali, stavo male.
La mia tiroide era continuamente infiammata, dandomi continui mal di testa e dolori al collo che solo il cortisone placava.
Non capivo.
Eppure mangiavo bene (o almeno lo credevo) e praticavo ogni giorno.
Ho deciso di intraprendere un vero e proprio percorso di studi di 3 anni per approfondire l’Ayurveda.
Per tutta la durata dei miei studi ho continuato a incontrare questi concetti:
✨Yoga e Ayurveda sono profondamente connesse.
✨Una non esiste senza l’altra.
✨Hanno lo stesso scopo, scopo che si raggiunge grazie alla loro interazione.
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
È una prospettiva nuova, un percorso di auto-realizzazione che copre ogni aspetto del nostro essere (fisico, mentale, emotivo e spirituale).
Non è una filosofia, non è una ginnastica spirituale, non è una religione…
Ci aiuta a capire chi siamo veramente, oltre le emozioni, i pensieri, le idee, i ruoli, oltre il corpo. Oltre tutto ciò che cambia.
Ci riporta alla nostra essenza più pura e autentica, regalandoci preziosi benefici per il nostro corpo e la nostra mente.
Letteralmente “Ayu” significa VITA e “Veda” CONOSCENZA.
L’Ayurveda è quindi la Conoscenza della Vita.
È la prima forma di medicina al mondo e il suo scopo è alleviare le malattie corporee e mentali e promuovere il benessere fisico e psicologico.
Se c’è la malattia, non può esserci l’auto-realizzazione. Ecco perché è fondamentale prendersi cura del corpo con l’Ayurveda, per potersi davvero dedicare alle pratiche spirituali.
La meta ultima dell’Ayurveda, come del resto quella dello Yoga, è infatti l’auto-realizzazione, la forma più elevata di guarigione.
Ed ecco che queste due discipline, percorrendo strade diverse, arrivano allo stesso scopo finale.
Ayurveda e Yoga insieme formano una disciplina completa che con straordinaria vitalità e creatività può trasformare tutti i livelli dell’esistenza, dal livello fisico fino ai livelli spirituali più profondi.
Appartengono entrambe all’enorme bagaglio dei Veda, i più antichi testi della cultura indo europea.
Uno stile di vita Ayurvedico ci aiuta a evitare la malattia e vivere a lungo.
Tu sei Natura.
Così come i fiumi, gli alberi e i fiori, tu sei parte della natura, e per funzionare bene ed essere in salute devi seguire i suoi ritmi.
Questa connessione alla Natura porta al riequilibrio di corpo, mente e anima.
L’Ayurveda ci aiuta in questo percorso proponendo uno stile di vita sostenibile ed equilibrato, personalizzato e specifico per ognuno di noi.
Questo mondo occidentale si è dimenticato di questa imprescindibile connessione, ed è sempre più malato…
Abbiamo bisogno di connetterci con la nostra vera natura, seguendo il fluire delle stagioni, e rispettando la nostra unicità e costituzione ayurvedica.
La vera guarigione avviene quando stabiliamo una connessione con i ritmi della natura.
Comprendere la tua interconnessione con la Natura, e il tuo tipo costituzionale, è importante non solo per individuare la dieta, lo stile di vita e i trattamenti più adatti a te, ma anche per dare la direzione giusta alla tua pratica yogica.
Se non segui la natura, lo Yoga perde i suoi benefici e può addirittura diventare dannoso!
Ecco perché dovresti SEMPRE praticare seguendo il ritmo della natura.
Ogni momento dell’anno ha delle caratteristiche particolari, e la pratica ci aiuta ad affrontare le difficoltà legate ad ogni stagione per mantenere una condizione di equilibrio.
Ecco perché ho creato una piattaforma in cui le lezioni di Yoga sono pensate e strutturate seguendo le energie stagionali.
Ogni stagione ha bisogno di una pratica specifica, e puoi trovarla in Silli Yoga Shala!
Ti faccio qualche esempio di pratiche errate, così che tu possa comprendere:
➤È autunno. Sei immersa in pensieri e emozioni contrastanti. Vivi un periodo di confusione, ti senti incostante e allo stesso tempo senti un senso di fretta che non ti lascia mai. Corri da un impegno all’altro senza mai riuscire davvero a riposarti.
L’autunno crea uno squilibrio dell’elemento aria, che è collegato alla nostra mente e ai nostri pensieri.
Se ti approcciassi ad una pratica dinamica, nel tentativo di “distrarti”, otterresti l’effetto opposto. La mente sarebbe soltanto più attiva, e la sensazione di stanchezza generale che accusavi ne uscirebbe rinforzata.
➤È estate, il caldo è arrivato al suo apice e tu ami fare pratiche dinamiche per mettere alla prova il tuo corpo e sentirlo forte e agile.
Se continuerai a fare pratiche di stimolazione del fuoco in questa stagione delicata, potresti diventare irascibile e stressata. Nervosismo, calo di peso eccessivo, stress, irritazioni cutanee e infiammazioni sono tutte conseguenze dello squilibrio del fuoco.
La pratica deve seguire le energie stagionali, o può diventare dannosa!
Parto subito con la brutta notizia.
La risposta non è: per dimagrire. Né per rassodare i glutei. E nemmeno per riuscire a stare in equilibrio sulle mani.
I benefici fisici sono una ovvia conseguenza della pratica… ma aspiriamo davvero solo a questo? 🙂
La disciplina dello Yoga si è diffusa in tutto il mondo, e la scienza ha svolto numerosi studi sui suoi effetti benefici.
Combinando lo Yoga all’Ayurveda, la lista si allunga notevolmente.
Eppure, i benefici più importanti, sono quelli che riguardano i due piani superiori: la mente e lo spirito…
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Silli Yoga Shala è la prima scuola online in cui lo Yoga e l’Ayurveda camminano insieme.
Troverai lezioni di Yoga, approfondimenti di Ayurveda, di Filosofia dello Yoga, oltre a Meditazioni, Corsi tematici e tanto tanto altro!
Le registrazioni saranno sempre disponibili così che potrai praticare dove e quando vorrai.
Le lezioni saranno divise in pratiche Solari e pratiche Lunari, divise per stagione.
Ti porto sul tappetino per una pratica più avanzata dove lavoriamo sulla flessibilità e l’abbandono dell’ego, asana dopo asana.
Ti aiuto a muovere i tuoi primi passi sul tappetino. Partiremo insieme dai fondamentali, dalle asana base e ti fornirò tutto ciò che ti serve per poter praticare con me.
Voglio darti la possibilità di praticare anche quando hai poco tempo. Queste lezioni registrate di 20/30 minuti sono pensate proprio per questo.
Adoro fare degli approfondimenti tematici, e ci costruisco sopra dei flow. Come per esempio quello sui Chakra, o sulle divinità indù.
Brevissimi video dove ti spiego la tecnica delle singole posture, così da beneficiare al massimo della pratica.
Incontri dove tratteremo temi come il Karma e Dharma, la mitologia, gli Yama e tanto altro ancora.
Veri e propri seminari dove riceverai consigli pratici per la tua quotidianità per ogni stagione, su alimentazione, stile di vita e pratica yoga.
Ricette stagionali ayurvediche, per la tua alimentazione ma anche per la cura del corpo.
Ti accompagno dentro di te, grazie allo Yoga Nidra, a Meditazioni guidate e Rilassamenti guidati.
Il gruppo chiuso su Whatsapp e Telegram dove puoi condividere il tuo viaggio con tutte le persone appassionate di Yoga come te.
Il mio progetto è molto ampio, e vorrei includere in questa piattaforma più valore possibile. Joytsa – astrologia vedica, Vastu – lo yoga del’abitare, e tanto altro!
Un viaggio alla scoperta delle Dee indiane e degli archetipi che rappresentano.
Teoria e pratica sul tappetino per tornare in contatto con l'energia Shakti.
Ti porto sul tappetino per una pratica più avanzata dove lavoriamo sulla flessibilità e l’abbandono dell’ego, asana dopo asana.
“La danza dei Dosha” (video + pdf)
Tanti consigli pratici per conoscere e assecondare le energie che governano la nostra giornata.
👉🏼 Troverai ogni settimane nuove lezioni in diretta
👉🏼 A cadenza mensile troverai un nuovo Seminario di Ayurveda o di Filosofia dello Yoga oppure un nuovo Corso in collaborazione con professioniste del benessere olistico.
…Quasi dimenticavo!
✨Riceverai in anteprima la possibilità di iscriverti ai Seminari di Yoga e Retreat con sconti riservati!
⭐️ Riceverai sconti speciali per tutti i corsi che creerò in collaborazione con professioniste del benessere olistico.
Ultimo, ma non certamente per importanza, entrando nella Shala potrai entrare anche nella nostra affiatatissima Community.
Ecco perché la community è la gemma preziosa di Silli Yoga Shala:
Connettiti e cresci insieme a persone che condividono i tuoi stessi valori e passioni.
Perché voglio essere un canale. Con umiltà e gentilezza desidero portare alla luce queste conoscenze antiche, che ci offrono una guida per vivere una vita migliore, più sana ed equilibrata.
Voglio aiutarti a creare uno spazio sacro dentro di te, di ascolto e di osservazione. Questo spazio ti porterà a conoscere te stesso, e a superare le tensioni durante il processo.
Il tappetino diventa una metafora della vita. Su di esso, come nella vita, sperimenterai emozioni sia positive che negative.
Emozioni come la frustrazione di fronte ai limiti del corpo, o come l’accettazione sorridente a quegli stessi limiti.
La pace, che arriva quando impari a lasciare andare e ad affidarti.
Nella mia scuola non troverai video all’altezza di produzioni hollywoodiane, completi l’ultima moda e trucco perfetto.
Quello che troverai è tutto il mio amore per queste discipline antiche, un sorriso sincero e tanta voglia di poter portare un cambiamento per il meglio nella tua vita.
I miei video non saranno registrati in uno studio bianco e asettico, con sfondi minimal e chic.
Ho scelto invece di portarti in un posto per me speciale.
Ti accoglierò nella mia piccola shala, il mio rifugio, che profuma di incenso e racconta di me.
Quel posto speciale ha accolto migliaia di pratiche fino ad oggi. Ha visto sorrisi, preoccupazioni, tensioni e tristezza, progetti, felicità e gioia.
Mi ha accolta ogni giorno, non importa quanto difficile, per offrirmi l’unica costante: la pratica.
È proprio questa magica e meravigliosa costante, che io voglio condividere con te.
È lì che voglio portarti, perché è così che vorrei che tu vivessi lo Yoga.
Con apertura e compassione, accogliendo tutte le imperfezioni che incontrerai lungo la via.
Yoga è un percorso di amore verso te stesso. È accogliere una richiesta di cure dalla persona più importante della tua vita…Tu.
Yoga è un percorso di fioritura.
È il momento di fiorire.
Om Shanti Shanti Shanti
Silvia
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
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Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Assolutamente!
Troverai una Sezione Principianti all’interno della scuola, per muovere i tuoi primi passi sul tappetino e partire dai fondamentali.
Inoltre, vorrei rassicurarti dicendoti che durante le lezioni fornisco sempre ai miei allievi più opzioni, così da scegliere quale grado di intensità fa per te in quella determinata posizione.
Ricorda: non sei tu che devi adattarti alla pratica. È la pratica che deve adattarsi a te.
Puoi pagare con carta di credito o prepagata.
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Puoi disiscriverti in qualsiasi momento dalle impostazioni della tua area riservata, con un semplice click, e da quel momento smetterai di ricevere l’addebito.
Certamente! La piattaforma che ho creato è molto semplice e intuitiva.
Troverai tutto diviso per sezioni, con titolo e descrizione di ogni singola lezione. Così da poterti orientare al meglio.
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