“Il tappetino diventa la metafora della vita, e ogni gesto, ogni pasto, ogni respiro, visto con gli occhi amorevoli dell’Ayurveda, diventa un atto di amore per me stessa”.
Silvia PoggiaspallaPer me non è mai stato facile rispondere a questa domanda. Ma cercherò di raccontarti qualcosa di me…
Mi chiamo Silvia e nasco nel 1981 in un piccolo paesino nelle Marche.
Da una bimba curiosa e silenziosa divento un’adolescente ribelle. Scalpito, cerco indipendenza e libertà.
Brucio le tappe.
A 22 anni ho un figlio, un agriturismo, un mutuo e una Laurea in lettere e filosofia in sospeso.
Riesco a laurearmi mentre sparecchio i tavoli e cerco un lavoro serio: lo trovo. In ufficio duro poco più di un mese.
Non so cosa voglio, non so cosa fare della mia vita.
La mia passione è l’animo umano, il mistero che ci avvolge.
Nella mi testa affiorano sempre le stesse domande: Chi sono? Da dove vengo? Cosa ci faccio qui?
La vita si ferma. Il mio corpo, a cui avevo prestato troppa poca attenzione, chiede il conto. A 26 anni due ernie al disco mi paralizzano a letto per mesi. Il messaggio arriva forte e chiaro: ora so che devo prendermi cura di me.
Incontro lo Yoga. La pratica mi cura tutta. La schiena, e non solo. Pratico e pratico ancora. Lì, sul tappetino, sento qualcosa. Sento me stessa. Ci torno più spesso che posso. Voglio conoscermi.
La chiamata dello Yoga è forte. Vado in India. Voglio andare alle origini. L’india mi accoglie come una madre amorevole. Lei fa così, o ti sputa fuori o ti abbraccia. È amore puro.
L’anno dopo ci ritorno. L’unico modo per studiare a fondo è fare un percorso per insegnanti. Un mese e mezzo di puro Yoga, tutto il giorno. Faticoso e rivelatore.
Come in ogni viaggio che si rispetti mi innamoro di nuovo. Incontro l’Ayurveda e con lei la mia costituzione ayurvedica; mi si apre un mondo.
Scopro che vicino a casa mia c’è un Ashram Indiano con un mastro indiano che insegna Ayurveda. Un segno del destino. Studio per tre anni all’ashram, innamorandomi ancora e ancora e diventando così operatrice ayurvedica.
L’Ayurveda mi cambia, in ogni aspetto della vita in modo dolce e graduale, e cambia anche la mia pratica che si fa più profonda e completa.
Nel 2020 la pandemia cambia il nostro modo di vivere e io mi arrabatto con la tecnologia per poter condividere lo Yoga, anche online.
A marzo 2021 Silli Yoga Shala diventa realtà. Un luogo di fioritura personale in cui posso condividere con voi questo immenso amore per le discipline antiche. Ad oggi ha già ospitato centinaia di anime in cammino.
Volevo creare un luogo in cui potersi innamorare. A detta dei miei allievi, ci sono riuscita.
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Abbiamo parlato tanto di s*ualità** negli ultimi incontri di Yoga e Ayurveda nella Shala, e il prossimo appuntamento sarà la conclusione perfetta di questo percorso. 💫
Martedì sera esploreremo 𝕚 𝟝 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕𝕚 𝕚𝕟𝕤𝕖𝕘𝕟𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕤𝕦𝕝𝕝’𝕒𝕞𝕠𝕣𝕖 𝕥𝕣𝕒𝕥𝕥𝕚 𝕕𝕒𝕚 𝕥𝕖𝕤𝕥𝕚 𝕤𝕒𝕔𝕣𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕠 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕖 𝕕𝕖𝕝𝕝’𝔸𝕪𝕦𝕣𝕧𝕖𝕕𝕒. Scopriremo come molte delle recenti scoperte psicologiche fossero già presenti nell’antica India, e come queste prospettive possano nutrire il nostro cuore e la nostra mente. 💖
ℚ𝕦𝕖𝕤𝕥𝕠 𝕚𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠 è 𝕞𝕠𝕝𝕥𝕠 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝𝕖 𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕝𝕖 𝕡𝕖𝕣 𝕞e.
Condividerò con voi le lezioni più profonde che lo Yoga e l`Ayurveda mi hanno offerto sull’amore, non solo sulla s*ualità**.
Anche se abbiamo parlato poco di amore direttamente, è proprio l`amore, visto da questa prospettiva, il nido da cui nasce una s*ualità** sana.
L’Ayurveda ci insegna che l’Amore è il primo e più potente afrodisiaco. 🌿✨ La s***ualità è solo un aspetto dell`amore terreno, ma non l’unico.
𝕄𝕒𝕣𝕥𝕖𝕕ì 𝟚𝟚 𝕒𝕝𝕝𝕖 𝟙𝟡:𝟛𝟘 𝕔𝕚 𝕚𝕞𝕞𝕖𝕣𝕘𝕖𝕣𝕖𝕞𝕠 𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕒 𝟛𝟞𝟘 𝕘𝕣𝕒𝕕𝕚 𝕔𝕠𝕟 𝕚 𝕤𝕖𝕘𝕦𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕥𝕖𝕞𝕚:
💫 È 𝕕𝕒𝕧𝕧𝕖𝕣𝕠 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕚𝕝𝕖 ℂ𝕆ℕ𝕆𝕊ℂ𝔼ℝ𝔼 𝕝`𝔸𝕝𝕥𝕣𝕠 𝕕𝕒 𝕤é?
💫 𝔾𝕝𝕚 𝕚𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕕𝕚 𝕦𝕟𝕒 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕒𝕡𝕖𝕧𝕠𝕝𝕖
💫 𝕀𝕝 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕖𝕥𝕥𝕠 𝕧𝕖𝕕𝕚𝕔𝕠 𝕕𝕚 𝕊𝕞𝕒𝕣𝕒, 𝕝𝕠 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕔𝕙𝕚𝕠 𝕕𝕖𝕝𝕝’𝔸𝕞𝕠𝕣𝕖
💫 𝕃𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕖 𝕔𝕙𝕖 𝕒𝕞𝕚 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕚𝕟𝕚 𝕕𝕖𝕝 𝕥𝕦𝕠 𝕜𝕒𝕣𝕞𝕒
💫 𝔹𝕒𝕤𝕥𝕒 𝕚𝕟𝕔𝕠𝕝𝕡𝕒𝕣𝕖 𝕝`𝕒𝕝𝕥𝕣𝕠: 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕕𝕖𝕧𝕖 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕚 𝕒𝕞𝕒
💫 𝕃𝕒 𝕕𝕠𝕟𝕟𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕞𝕒𝕖𝕤𝕥𝕣𝕒 𝕕’𝕒𝕞𝕠𝕣𝕖
💫 𝕃𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕚𝕟𝕚 𝕖 𝕚𝕝 𝕋𝕒𝕟𝕥𝕣𝕒
...e tanto altro ancora!
Se non potrai partecipare in diretta, come sempre troverai la registrazione. Non vedo l`ora di vivere questo momento con te! 🧡
#karmayoga
#karmaphilosophy
#karmahealing
#karmabalance
#lawofkarma
#spiritualgrowth
#innerpeace
#consciousliving
#karmaanddharma
#selfawareness
#spiritualjourney
#universallaw
#silliyogashala
#yogaonline
#love
Abbiamo parlato tanto di s*ualità** negli ultimi incontri di Yoga e Ayurveda nella Shala, e il prossimo appuntamento sarà la conclusione perfetta di questo percorso. 💫
Martedì sera esploreremo 𝕚 𝟝 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕𝕚 𝕚𝕟𝕤𝕖𝕘𝕟𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕤𝕦𝕝𝕝’𝕒𝕞𝕠𝕣𝕖 𝕥𝕣𝕒𝕥𝕥𝕚 𝕕𝕒𝕚 𝕥𝕖𝕤𝕥𝕚 𝕤𝕒𝕔𝕣𝕚 𝕕𝕖𝕝𝕝𝕠 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕖 𝕕𝕖𝕝𝕝’𝔸𝕪𝕦𝕣𝕧𝕖𝕕𝕒. Scopriremo come molte delle recenti scoperte psicologiche fossero già presenti nell’antica India, e come queste prospettive possano nutrire il nostro cuore e la nostra mente. 💖
ℚ𝕦𝕖𝕤𝕥𝕠 𝕚𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠 è 𝕞𝕠𝕝𝕥𝕠 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝𝕖 𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕝𝕖 𝕡𝕖𝕣 𝕞e.
Condividerò con voi le lezioni più profonde che lo Yoga e l`Ayurveda mi hanno offerto sull’amore, non solo sulla s*ualità**.
Anche se abbiamo parlato poco di amore direttamente, è proprio l`amore, visto da questa prospettiva, il nido da cui nasce una s*ualità** sana.
L’Ayurveda ci insegna che l’Amore è il primo e più potente afrodisiaco. 🌿✨ La s***ualità è solo un aspetto dell`amore terreno, ma non l’unico.
𝕄𝕒𝕣𝕥𝕖𝕕ì 𝟚𝟚 𝕒𝕝𝕝𝕖 𝟙𝟡:𝟛𝟘 𝕔𝕚 𝕚𝕞𝕞𝕖𝕣𝕘𝕖𝕣𝕖𝕞𝕠 𝕟𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕚 𝕒 𝟛𝟞𝟘 𝕘𝕣𝕒𝕕𝕚 𝕔𝕠𝕟 𝕚 𝕤𝕖𝕘𝕦𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕥𝕖𝕞𝕚:
💫 È 𝕕𝕒𝕧𝕧𝕖𝕣𝕠 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕚𝕝𝕖 ℂ𝕆ℕ𝕆𝕊ℂ𝔼ℝ𝔼 𝕝`𝔸𝕝𝕥𝕣𝕠 𝕕𝕒 𝕤é?
💫 𝔾𝕝𝕚 𝕚𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕕𝕚 𝕦𝕟𝕒 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕒𝕡𝕖𝕧𝕠𝕝𝕖
💫 𝕀𝕝 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕖𝕥𝕥𝕠 𝕧𝕖𝕕𝕚𝕔𝕠 𝕕𝕚 𝕊𝕞𝕒𝕣𝕒, 𝕝𝕠 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕔𝕙𝕚𝕠 𝕕𝕖𝕝𝕝’𝔸𝕞𝕠𝕣𝕖
💫 𝕃𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕖 𝕔𝕙𝕖 𝕒𝕞𝕚 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕚𝕟𝕚 𝕕𝕖𝕝 𝕥𝕦𝕠 𝕜𝕒𝕣𝕞𝕒
💫 𝔹𝕒𝕤𝕥𝕒 𝕚𝕟𝕔𝕠𝕝𝕡𝕒𝕣𝕖 𝕝`𝕒𝕝𝕥𝕣𝕠: 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕕𝕖𝕧𝕖 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕚 𝕒𝕞𝕒
💫 𝕃𝕒 𝕕𝕠𝕟𝕟𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕞𝕒𝕖𝕤𝕥𝕣𝕒 𝕕’𝕒𝕞𝕠𝕣𝕖
💫 𝕃𝕖 𝕐𝕠𝕘𝕚𝕟𝕚 𝕖 𝕚𝕝 𝕋𝕒𝕟𝕥𝕣𝕒
...e tanto altro ancora!
Se non potrai partecipare in diretta, come sempre troverai la registrazione. Non vedo l`ora di vivere questo momento con te! 🧡
#karmayoga
#karmaphilosophy
#karmahealing
#karmabalance
#lawofkarma
#spiritualgrowth
#innerpeace
#consciousliving
#karmaanddharma
#selfawareness
#spiritualjourney
#universallaw
#silliyogashala
#yogaonline
#love
Il karma... tutti ne parlano, ma pochi sanno davvero cosa sia! 🤔
Se pensi che il karma sia solo una sorta di "boomerang" che riporta indietro le tue azioni, nel bene o nel male, sei sulla strada sbagliata. 🚫
Quello è un concetto occidentale, legato alla giustizia retributiva (tipo "occhio per occhio, dente per dente"). Ma il karma nello Yoga è molto più complesso e profondo. 💫
Immagina il karma come una valigia che l’anima porta con sé attraverso le sue vite. La nostra vita attuale è solo un frammento di questo viaggio infinito dell`anima. Il vero scopo del karma? Imparare a viaggiare leggeri. 🌿✨
Se questo tema ti intriga, scrivimi "continua" nei commenti e ti porterò ancora più a fondo in questo affascinante argomento con una serie di reel! 💬
Non si tratta di essere "puniti" o "premiati", il karma non funziona così. Nel Karma, non c’è una morale o un giudizio. Il vero obiettivo è liberarsi dai pesi e smettere di trascinare quella valigia attraverso le vite.
Pronto a scoprire di più? 🔄🌟
#KarmaReel #CosèIlKarma #Spiritualità #ViaggioDellAnima #LeggeDelKarma #YogaLife #KarmaSpiegato #BenessereInteriore #Consapevolezza #VitaLeggera #karma #yoga #silliyogashala #yogaonline #ayurveda #consapevolezza #yogaeayurveda #crescitainteriore
Il karma... tutti ne parlano, ma pochi sanno davvero cosa sia! 🤔
Se pensi che il karma sia solo una sorta di "boomerang" che riporta indietro le tue azioni, nel bene o nel male, sei sulla strada sbagliata. 🚫
Quello è un concetto occidentale, legato alla giustizia retributiva (tipo "occhio per occhio, dente per dente"). Ma il karma nello Yoga è molto più complesso e profondo. 💫
Immagina il karma come una valigia che l’anima porta con sé attraverso le sue vite. La nostra vita attuale è solo un frammento di questo viaggio infinito dell`anima. Il vero scopo del karma? Imparare a viaggiare leggeri. 🌿✨
Se questo tema ti intriga, scrivimi "continua" nei commenti e ti porterò ancora più a fondo in questo affascinante argomento con una serie di reel! 💬
Non si tratta di essere "puniti" o "premiati", il karma non funziona così. Nel Karma, non c’è una morale o un giudizio. Il vero obiettivo è liberarsi dai pesi e smettere di trascinare quella valigia attraverso le vite.
Pronto a scoprire di più? 🔄🌟
#KarmaReel #CosèIlKarma #Spiritualità #ViaggioDellAnima #LeggeDelKarma #YogaLife #KarmaSpiegato #BenessereInteriore #Consapevolezza #VitaLeggera #karma #yoga #silliyogashala #yogaonline #ayurveda #consapevolezza #yogaeayurveda #crescitainteriore
Oggi vi parlo di tre libri che, pur non parlando direttamente di Yoga, toccano temi profondamente yogici. 📚✨
Ecco i titoli che ho amato:
1️⃣ Accabadora di @michimurgia – Parla di morte come passaggio naturale e dignitoso.
2️⃣ Nel regno degli spiriti inferi di @gabormatemd – Ci mostra il vuoto e le dipendenze da una prospettiva nuova e ci parla di vuoto. Pieno zeppo di spiritualità.
3️⃣ A Wild Mind di @andrea_bariselli – Esplora il concetto di interconnessione: siamo parte di un tutto più grande, proprio come ci insegna lo Yoga.
Questi tre libri ci invitano a riflettere su temi universali che troviamo anche nello Yoga: la morte, il vuoto, e l`interconnessione. 🌿
📖 Quali sono i tuoi libri preferiti? Lascia i tuoi suggerimenti nei commenti! 💬
Share is care ♥️
#LibriConsigliati #YogaEBooks #CrescitaInteriore#libridiyoga #LettureConsapevoli #BenessereMentale #YogaPerLaVita #MorteEVita #VuotoInteriore #Interconnessione #LibriCheAmo #PraticaYoga #yogaonline #vuotoincolmabile #silliyogashala #yogaonline #consapevolezza
Oggi vi parlo di tre libri che, pur non parlando direttamente di Yoga, toccano temi profondamente yogici. 📚✨
Ecco i titoli che ho amato:
1️⃣ Accabadora di @michimurgia – Parla di morte come passaggio naturale e dignitoso.
2️⃣ Nel regno degli spiriti inferi di @gabormatemd – Ci mostra il vuoto e le dipendenze da una prospettiva nuova e ci parla di vuoto. Pieno zeppo di spiritualità.
3️⃣ A Wild Mind di @andrea_bariselli – Esplora il concetto di interconnessione: siamo parte di un tutto più grande, proprio come ci insegna lo Yoga.
Questi tre libri ci invitano a riflettere su temi universali che troviamo anche nello Yoga: la morte, il vuoto, e l`interconnessione. 🌿
📖 Quali sono i tuoi libri preferiti? Lascia i tuoi suggerimenti nei commenti! 💬
Share is care ♥️
#LibriConsigliati #YogaEBooks #CrescitaInteriore#libridiyoga #LettureConsapevoli #BenessereMentale #YogaPerLaVita #MorteEVita #VuotoInteriore #Interconnessione #LibriCheAmo #PraticaYoga #yogaonline #vuotoincolmabile #silliyogashala #yogaonline #consapevolezza
✨ Protocollo Detox Ayurvedico ✨
In Ayurveda, la pulizia è sempre il primo passo: solo dopo aver purificato l`organismo possiamo procedere con azioni rigeneranti. 🌿
Uno dei metodi più efficaci è una disintossicazione a base di aglio, un potente alleato per la pulizia dell’intestino e del sangue. Se non ami l`odore dell`aglio fresco, puoi optare per l’estratto liquido che trovi in erboristeria. Ecco come fare:
1️⃣ Inizia con 1 goccia al giorno di estratto, presa al mattino con un po` d`acqua.
2️⃣ Aumenta ogni giorno di 1 goccia fino a raggiungere 15 gocce.
3️⃣ Una volta arrivate a 15 gocce, inizia a ridurre progressivamente fino a tornare a 1.
Questo ciclo di 30 giorni permette una pulizia profonda e graduale. 🌱
🌿 Tisana detox per il fegato
Accompagna il detox con una tisana a base di cardo mariano, carciofo e tarassaco per rigenerare il fegato, aggiungendo ortica per purificare il sangue e melissa per calmare la mente. ☕️
🌿 Supporta il detox con pratiche ayurvediche:
Jala Neti (pulizie nasali)
Pulizia della lingua
Oil pulling
🍲 Riduci i cibi crudi e croccanti e preferisci quelli cotti e untuosi, mentre reintegri l`abitudine di bere acqua bollita.
Inizia il tuo detox ora e preparati a sentirti rinata! 💫
#DetoxAyurveda #PurificazioneAyurvedica #PuliziaDelCorpo #BenessereNaturale #RitualiDetox #AyurvedaDetox #CuraDelCorpo #RinascitaInteriore #RimediNaturali #DetoxFegato #SaluteOlistica #silliyogashala #ayurvedaonline
✨ Protocollo Detox Ayurvedico ✨
In Ayurveda, la pulizia è sempre il primo passo: solo dopo aver purificato l`organismo possiamo procedere con azioni rigeneranti. 🌿
Uno dei metodi più efficaci è una disintossicazione a base di aglio, un potente alleato per la pulizia dell’intestino e del sangue. Se non ami l`odore dell`aglio fresco, puoi optare per l’estratto liquido che trovi in erboristeria. Ecco come fare:
1️⃣ Inizia con 1 goccia al giorno di estratto, presa al mattino con un po` d`acqua.
2️⃣ Aumenta ogni giorno di 1 goccia fino a raggiungere 15 gocce.
3️⃣ Una volta arrivate a 15 gocce, inizia a ridurre progressivamente fino a tornare a 1.
Questo ciclo di 30 giorni permette una pulizia profonda e graduale. 🌱
🌿 Tisana detox per il fegato
Accompagna il detox con una tisana a base di cardo mariano, carciofo e tarassaco per rigenerare il fegato, aggiungendo ortica per purificare il sangue e melissa per calmare la mente. ☕️
🌿 Supporta il detox con pratiche ayurvediche:
Jala Neti (pulizie nasali)
Pulizia della lingua
Oil pulling
🍲 Riduci i cibi crudi e croccanti e preferisci quelli cotti e untuosi, mentre reintegri l`abitudine di bere acqua bollita.
Inizia il tuo detox ora e preparati a sentirti rinata! 💫
#DetoxAyurveda #PurificazioneAyurvedica #PuliziaDelCorpo #BenessereNaturale #RitualiDetox #AyurvedaDetox #CuraDelCorpo #RinascitaInteriore #RimediNaturali #DetoxFegato #SaluteOlistica #silliyogashala #ayurvedaonline
Lo sapevi???
Quando non siamo in contatto con il nostro corpo, viviamo in un costante stato di insoddisfazione e incompletezza. 💭
Anche se tutto sta andando alla grande, se siamo disconnessi dal nostro corpo, ci ritroveremo prima o dopo a lamentarci, a sentirci incapaci di percepire la vera gioia.
Sì, perché la gioia, così come tutte le emozioni, si manifestano proprio attraverso il corpo.
Essere disconnessi dal corpo significa non percepire nemmeno i segnali di dolore o tensione che bloccano la nostra espressione autentica. ❌ Questo ci porta a dare più importanza al controllo razionale, piuttosto che a fidarci delle nostre sensazioni, arrivando addirittura a temere le reazioni spontanee del corpo.
Il fatto è che il pensiero è condizionato dalle sensazioni e la creatività nasce dalla ricerca corporea del PIACERE ✨
Sì il PIACERE.
Liberare il corpo dalle tensioni croniche e tornare a sentirlo davvero ci restituisce integrità, pienezza e una profonda sensazione di gioia. 🌿
Hai presente quella sensazione di ritrovare e risentire il proprio corpo sano dopo un`influenza o una malattia?? Ti riesci a protrarre quella bella sensazione?
Lo Yoga è uno strumento prezioso per ricostruire questa connessione. Attraverso il respiro, il movimento consapevole e la presenza nel corpo, lo Yoga ci invita a liberarci dalle tensioni e a ritrovare l`equilibrio, permettendoci di vivere pienamente ogni emozione e sensazione. 🧘♀️
#ConsapevolezzaCorpo #CrescitaInteriore #MindBodyConnection #BenessereFemminile #Consapevolezza #LiberazioneEmozionale #RiconnettiIlCorpo #VivereInArmonia #TensioniMuscolari #CorpoMenteAnima
Lo sapevi???
Quando non siamo in contatto con il nostro corpo, viviamo in un costante stato di insoddisfazione e incompletezza. 💭
Anche se tutto sta andando alla grande, se siamo disconnessi dal nostro corpo, ci ritroveremo prima o dopo a lamentarci, a sentirci incapaci di percepire la vera gioia.
Sì, perché la gioia, così come tutte le emozioni, si manifestano proprio attraverso il corpo.
Essere disconnessi dal corpo significa non percepire nemmeno i segnali di dolore o tensione che bloccano la nostra espressione autentica. ❌ Questo ci porta a dare più importanza al controllo razionale, piuttosto che a fidarci delle nostre sensazioni, arrivando addirittura a temere le reazioni spontanee del corpo.
Il fatto è che il pensiero è condizionato dalle sensazioni e la creatività nasce dalla ricerca corporea del PIACERE ✨
Sì il PIACERE.
Liberare il corpo dalle tensioni croniche e tornare a sentirlo davvero ci restituisce integrità, pienezza e una profonda sensazione di gioia. 🌿
Hai presente quella sensazione di ritrovare e risentire il proprio corpo sano dopo un`influenza o una malattia?? Ti riesci a protrarre quella bella sensazione?
Lo Yoga è uno strumento prezioso per ricostruire questa connessione. Attraverso il respiro, il movimento consapevole e la presenza nel corpo, lo Yoga ci invita a liberarci dalle tensioni e a ritrovare l`equilibrio, permettendoci di vivere pienamente ogni emozione e sensazione. 🧘♀️
#ConsapevolezzaCorpo #CrescitaInteriore #MindBodyConnection #BenessereFemminile #Consapevolezza #LiberazioneEmozionale #RiconnettiIlCorpo #VivereInArmonia #TensioniMuscolari #CorpoMenteAnima
Siamo abituati a tracciare confini netti tra ciò che è nostro e ciò che appartiene agli altri. Nella visione orientale, questa distinzione è molto più sfumata. 🌿 Nonostante sul piano materiale esista una differenza tra il nostro corpo e quello degli altri, sul piano dell`essenza siamo tutti parte della stessa unità. ✨
Non esiste un "io" distinto da un "tu", ma piuttosto un`unica onda di vita che ci attraversa tutti. 🌊
Pensa a quanto potrebbe cambiare ogni cosa se davvero interiorizzassimo il concetto di Anurakta, questa consanguineità universale che ci unisce a tutti gli esseri viventi. 🌍 Le guerre, l`uccisione di animali, l`inquinamento della terra... Tutto apparirebbe insensato. Aiutami a diffondere questo messaggio. 🌱
Lasciami un ❤️ nei commenti se senti anche tu la necessità di questo cambio di paradigma e condividi il reel 💫.
Hashtag:
#YogaJourney #AyurvedaLifestyle #SpiritualAwakening #Anurakta #Consapevolezza #LunaNuova #PitruPaksha #EclissiSolare #CuraUniversale #Mindfulness 🧘♀️ #Spiritualità #HealingJourney #UniversalConnection #ConsciousLiving #OceanOfLife #WeAreAllOne #silliyogashala #yogaonline #ayurveda
Siamo abituati a tracciare confini netti tra ciò che è nostro e ciò che appartiene agli altri. Nella visione orientale, questa distinzione è molto più sfumata. 🌿 Nonostante sul piano materiale esista una differenza tra il nostro corpo e quello degli altri, sul piano dell`essenza siamo tutti parte della stessa unità. ✨
Non esiste un "io" distinto da un "tu", ma piuttosto un`unica onda di vita che ci attraversa tutti. 🌊
Pensa a quanto potrebbe cambiare ogni cosa se davvero interiorizzassimo il concetto di Anurakta, questa consanguineità universale che ci unisce a tutti gli esseri viventi. 🌍 Le guerre, l`uccisione di animali, l`inquinamento della terra... Tutto apparirebbe insensato. Aiutami a diffondere questo messaggio. 🌱
Lasciami un ❤️ nei commenti se senti anche tu la necessità di questo cambio di paradigma e condividi il reel 💫.
Hashtag:
#YogaJourney #AyurvedaLifestyle #SpiritualAwakening #Anurakta #Consapevolezza #LunaNuova #PitruPaksha #EclissiSolare #CuraUniversale #Mindfulness 🧘♀️ #Spiritualità #HealingJourney #UniversalConnection #ConsciousLiving #OceanOfLife #WeAreAllOne #silliyogashala #yogaonline #ayurveda
✨ Così come la Natura attraversa stagioni di cambiamento, crescita, declino e rigenerazione, anche noi, donne, viviamo cicli che riflettono questi stessi processi. Ogni mese, il nostro corpo attraversa le quattro stagioni del ciclo mestruale: Inverno (mestruale), Primavera (follicolare), Estate (ovulatoria) e Autunno (luteale). 🌿
Comprendere e rispettare queste fasi significa abbracciare la nostra ciclicità con consapevolezza, riconoscendo le energie uniche che ognuna porta con sé. Riconnettersi alla propria ciclicità non è un segno di debolezza, ma una risorsa preziosa. 🌸
Il Corso di Yoga Ciclico non è solo un corso di yoga; è un invito a riconnetterti con la tua natura più autentica e a trasformare la tua relazione con te stessa. È tempo di smettere di lottare contro la nostra natura ciclica e iniziare ad abbracciarla come la nostra forza più grande. 💫
Ogni donna ha il diritto di conoscere e amare il proprio corpo, il proprio ciclo mestruale e di usarlo come un potente alleato per la propria salute e crescita interiore. Sei pronta a riscoprire la tua vera essenza? 💖
🔗 Link in bio per unirti al nostro viaggio di scoperta.
@sonia.yoga_
#YogaCiclico #CiclicitàFemminile #BenessereFemminile #EmpowermentFemminile #CicloMestruale #YogaPerDonne #CrescitaInteriore #ArmoniaConLaNatura #ConsapevolezzaFemminile #ForzaFemminile #VivereInArmonia #Autoconoscenza #BenessereOlistico #yogaeayurveda #silliyogashala #ayurvedalifestyle #ayurvedaonline
✨ Così come la Natura attraversa stagioni di cambiamento, crescita, declino e rigenerazione, anche noi, donne, viviamo cicli che riflettono questi stessi processi. Ogni mese, il nostro corpo attraversa le quattro stagioni del ciclo mestruale: Inverno (mestruale), Primavera (follicolare), Estate (ovulatoria) e Autunno (luteale). 🌿
Comprendere e rispettare queste fasi significa abbracciare la nostra ciclicità con consapevolezza, riconoscendo le energie uniche che ognuna porta con sé. Riconnettersi alla propria ciclicità non è un segno di debolezza, ma una risorsa preziosa. 🌸
Il Corso di Yoga Ciclico non è solo un corso di yoga; è un invito a riconnetterti con la tua natura più autentica e a trasformare la tua relazione con te stessa. È tempo di smettere di lottare contro la nostra natura ciclica e iniziare ad abbracciarla come la nostra forza più grande. 💫
Ogni donna ha il diritto di conoscere e amare il proprio corpo, il proprio ciclo mestruale e di usarlo come un potente alleato per la propria salute e crescita interiore. Sei pronta a riscoprire la tua vera essenza? 💖
🔗 Link in bio per unirti al nostro viaggio di scoperta.
@sonia.yoga_
#YogaCiclico #CiclicitàFemminile #BenessereFemminile #EmpowermentFemminile #CicloMestruale #YogaPerDonne #CrescitaInteriore #ArmoniaConLaNatura #ConsapevolezzaFemminile #ForzaFemminile #VivereInArmonia #Autoconoscenza #BenessereOlistico #yogaeayurveda #silliyogashala #ayurvedalifestyle #ayurvedaonline
In un mondo che ci vuole sempre uguali a noi stesse, belle, giovani e produttive ci siamo completamente dimenticate che dentro di noi scorre una forza meravigliosa e potente: la nostra ciclicità.
Un ritmo naturale che ci guida, una musica interiore che solo noi possiamo sentire.
La nostra natura femminile non è fatta per la linearità e l`omologazione . È ciclica, mutevole e profondamente connessa ai ritmi della Natura stessa. 🌿💫
Imparare ad ascoltarla è il primo passo per vivere in armonia con noi stesse e coi cicli della Natura di cui sei parte inseparabile.
Il corso Yoga Ciclico, creato in collaborazione con @sonia.yoga_ , esperta del benessere della donna, è stato completamente rinnovato.
Scopri come adattare la tua pratica al ciclo mestruale, ritrova il potere della tua ciclicità e come viverla al meglio. 🔗 Link in bio.
E tu? Come vivi il tuo ciclo? Come una magia o una maledizione? Fammelo sapere nei commenti 🩸
#YogaCiclico #CiclicitàFemminile #BenessereFemminile #EmpowermentFemminile #CicloMestruale #YogaPerDonne #CrescitaInteriore #BenessereOlistico #ArmoniaConLaNatura #ForzaFemminile #ConsapevolezzaCiclica #YogaEvolutivo #VivereInArmonia #EquilibrioInteriore #RitmoNaturale #yogaonline #yogaforbalance #silliyogashala
In un mondo che ci vuole sempre uguali a noi stesse, belle, giovani e produttive ci siamo completamente dimenticate che dentro di noi scorre una forza meravigliosa e potente: la nostra ciclicità.
Un ritmo naturale che ci guida, una musica interiore che solo noi possiamo sentire.
La nostra natura femminile non è fatta per la linearità e l`omologazione . È ciclica, mutevole e profondamente connessa ai ritmi della Natura stessa. 🌿💫
Imparare ad ascoltarla è il primo passo per vivere in armonia con noi stesse e coi cicli della Natura di cui sei parte inseparabile.
Il corso Yoga Ciclico, creato in collaborazione con @sonia.yoga_ , esperta del benessere della donna, è stato completamente rinnovato.
Scopri come adattare la tua pratica al ciclo mestruale, ritrova il potere della tua ciclicità e come viverla al meglio. 🔗 Link in bio.
E tu? Come vivi il tuo ciclo? Come una magia o una maledizione? Fammelo sapere nei commenti 🩸
#YogaCiclico #CiclicitàFemminile #BenessereFemminile #EmpowermentFemminile #CicloMestruale #YogaPerDonne #CrescitaInteriore #BenessereOlistico #ArmoniaConLaNatura #ForzaFemminile #ConsapevolezzaCiclica #YogaEvolutivo #VivereInArmonia #EquilibrioInteriore #RitmoNaturale #yogaonline #yogaforbalance #silliyogashala
Curiosità: la parola "malinconia" deriva da "melaconia", usata nella medicina di Ippocrate per descrivere un umore legato alla "bile nera" (dal greco melanos - nero e chole - bile), spesso causata dagli eccessi dell`estate.
L’Ayurveda ci insegna che nei cambi di stagione, come questo, un detox autunnale aiuta a ristabilire l’equilibrio interiore. ✨
La malinconia, però, può avere molte forme: può essere una dolce tristezza, una leggera rassegnazione, o un senso di vuoto e inquietudine. Quando siamo malinconici, tendiamo a chiuderci in noi stessi, a prendere le distanze dal mondo esterno che, a volte, ci appare deludente o faticoso. 🍂
Ma è solo la mente a giudicare tutto questo negativo. Se accolta la malinconia è un`emozione dolce e naturale.
E tu? Senti anche tu questo velo di malinconia? 💭
Fammi sapere nei commenti! 😉
P.S. Nella Shala c’è un corso speciale dedicato alle emozioni, pensato proprio per accompagnarti in questo periodo. Troverai una parte teorica sull’Ayurveda e sulle emozioni, e una parte pratica sul tappetino.
Una oratuca oer igni meozione 🤸♀️ Ogni lezione è divisa in sessioni mattutine e serali, così puoi scegliere il momento migliore per te. 🌙☀️ scopri il.peexorso nel LINK IN BIO!
#AutumnVibes 🍂
#Malinconia
#EmozioniAutunnali
#AyurvedaLife
#YogaPerLeEmozioni
#CrescitaInteriore
#TrasformazionePersonale
#EquilibrioEmozionale
#YogaAtHome
#BenessereEmotivo
#DetoxAutunnale
#PraticaYoga
#YogaConAyurveda
#SelfCareRoutine
#MindfulLiving
Curiosità: la parola "malinconia" deriva da "melaconia", usata nella medicina di Ippocrate per descrivere un umore legato alla "bile nera" (dal greco melanos - nero e chole - bile), spesso causata dagli eccessi dell`estate.
L’Ayurveda ci insegna che nei cambi di stagione, come questo, un detox autunnale aiuta a ristabilire l’equilibrio interiore. ✨
La malinconia, però, può avere molte forme: può essere una dolce tristezza, una leggera rassegnazione, o un senso di vuoto e inquietudine. Quando siamo malinconici, tendiamo a chiuderci in noi stessi, a prendere le distanze dal mondo esterno che, a volte, ci appare deludente o faticoso. 🍂
Ma è solo la mente a giudicare tutto questo negativo. Se accolta la malinconia è un`emozione dolce e naturale.
E tu? Senti anche tu questo velo di malinconia? 💭
Fammi sapere nei commenti! 😉
P.S. Nella Shala c’è un corso speciale dedicato alle emozioni, pensato proprio per accompagnarti in questo periodo. Troverai una parte teorica sull’Ayurveda e sulle emozioni, e una parte pratica sul tappetino.
Una oratuca oer igni meozione 🤸♀️ Ogni lezione è divisa in sessioni mattutine e serali, così puoi scegliere il momento migliore per te. 🌙☀️ scopri il.peexorso nel LINK IN BIO!
#AutumnVibes 🍂
#Malinconia
#EmozioniAutunnali
#AyurvedaLife
#YogaPerLeEmozioni
#CrescitaInteriore
#TrasformazionePersonale
#EquilibrioEmozionale
#YogaAtHome
#BenessereEmotivo
#DetoxAutunnale
#PraticaYoga
#YogaConAyurveda
#SelfCareRoutine
#MindfulLiving
Sul calendario non è ancora autunno ma là fuori l`energia si sente tutta e anche dentro 🍂
Da sempre questo per me è il periodo più difficile dell`anno, davo la colpa al freddo, ma c`è molto di più.
È giunto il tempo di tornare all`interno delle nostre case ma sopratutto di noi stessi.
Ora ho imparato ad accogliere la bellezza delle foglie che cadono, del buio che avanza, dei venti che si alzano.
Grazie all`Ayurveda ho imparato come alleviare i disturbi che per me sono in questi mesi i più evidenti.
Spero che questi semplici consigli siano utili anche a voi.
Iscrivendoti alla mia scuola di Yoga e Ayurveda on line ricevi la guida completa per un autunno armonioso come omaggio ➡️ LINK IN BIO!
Buon autunno e buon rientro in voi stessi 🙏
#autumn
#ayurveda
#ayurvedainautumn
#autunno
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaonline
#silliyogashala
Sul calendario non è ancora autunno ma là fuori l`energia si sente tutta e anche dentro 🍂
Da sempre questo per me è il periodo più difficile dell`anno, davo la colpa al freddo, ma c`è molto di più.
È giunto il tempo di tornare all`interno delle nostre case ma sopratutto di noi stessi.
Ora ho imparato ad accogliere la bellezza delle foglie che cadono, del buio che avanza, dei venti che si alzano.
Grazie all`Ayurveda ho imparato come alleviare i disturbi che per me sono in questi mesi i più evidenti.
Spero che questi semplici consigli siano utili anche a voi.
Iscrivendoti alla mia scuola di Yoga e Ayurveda on line ricevi la guida completa per un autunno armonioso come omaggio ➡️ LINK IN BIO!
Buon autunno e buon rientro in voi stessi 🙏
#autumn
#ayurveda
#ayurvedainautumn
#autunno
#ayurvedalifestyle
#ayurvedaonline
#silliyogashala
"Non sai cos`è il mal d`autunno?
🍂 Ecco come lo riconosco io:
🎈 Gonfiore inspiegabile
🍃 Sonno leggero come una foglia
💨 Pensieri che volano più veloci del vento
🤯 Concentrazione? Manco a pagarla!
📋 Mille progetti, zero fatti
🍽️ Difficoltà a digerire
🚫 Stitichezza
🧖♀️ Pelle secca
😔 Malinconia inspiegabile
💔 Sistema emotivo traballante
🍂 Sappi che qualsiasi cosa tu stia provando è assolutamente normale, e l’Ayurveda ci spiega il perché. L’autunno, come stagione Vata, tende a destabilizzarci. 🌬️ Vata è l’elemento aria, il vento, così presente in questa stagione.
🍃 Vata è leggero come i pensieri, instabile e mutevole come il tempo di questi giorni.
La soluzione? Non è sicuramente una pillola magica, ma possiamo fare molto per alleviare i sintomi. Questi squilibri ci indicano che Vata ha fatto il suo ingresso ed è qui per restare.
Come ogni stagione, nella Shala propongo pratiche Yoga in linea con queste energie. L’obiettivo? Aiutarti a vivere questa stagione in maniera equilibrata e armoniosa, limitando i sintomi fastidiosi.
Sai, la pratica di asana sul tappetino può fare davvero moltissimo in questo periodo.
Se vuoi praticare insieme a me, questi sono gli appuntamenti in diretta:
🌟 Lunedì alle 18:30
🌟 Mercoledì alle 6:30 e alle 19:30
🌟 Venerdì alle 06:30
Non preoccuparti se non puoi essere presente: per ogni lezione, troverai la registrazione nell’area riservata delle Shala.
Clicca sul link in bio per unirti alla pratica e approfitta della prima settimana gratuita! 💫
#Yoga #Ayurveda #vataseason #yogaonline #yogaforbalance #AutumnYoga #YogaDaily #AyurvedaHealing #BalanceYourVata #SeasonalYoga #AyurvedicLifestyle #YogaPractice #SelfCare #YogaForHealth #silliyogashala
"Non sai cos`è il mal d`autunno?
🍂 Ecco come lo riconosco io:
🎈 Gonfiore inspiegabile
🍃 Sonno leggero come una foglia
💨 Pensieri che volano più veloci del vento
🤯 Concentrazione? Manco a pagarla!
📋 Mille progetti, zero fatti
🍽️ Difficoltà a digerire
🚫 Stitichezza
🧖♀️ Pelle secca
😔 Malinconia inspiegabile
💔 Sistema emotivo traballante
🍂 Sappi che qualsiasi cosa tu stia provando è assolutamente normale, e l’Ayurveda ci spiega il perché. L’autunno, come stagione Vata, tende a destabilizzarci. 🌬️ Vata è l’elemento aria, il vento, così presente in questa stagione.
🍃 Vata è leggero come i pensieri, instabile e mutevole come il tempo di questi giorni.
La soluzione? Non è sicuramente una pillola magica, ma possiamo fare molto per alleviare i sintomi. Questi squilibri ci indicano che Vata ha fatto il suo ingresso ed è qui per restare.
Come ogni stagione, nella Shala propongo pratiche Yoga in linea con queste energie. L’obiettivo? Aiutarti a vivere questa stagione in maniera equilibrata e armoniosa, limitando i sintomi fastidiosi.
Sai, la pratica di asana sul tappetino può fare davvero moltissimo in questo periodo.
Se vuoi praticare insieme a me, questi sono gli appuntamenti in diretta:
🌟 Lunedì alle 18:30
🌟 Mercoledì alle 6:30 e alle 19:30
🌟 Venerdì alle 06:30
Non preoccuparti se non puoi essere presente: per ogni lezione, troverai la registrazione nell’area riservata delle Shala.
Clicca sul link in bio per unirti alla pratica e approfitta della prima settimana gratuita! 💫
#Yoga #Ayurveda #vataseason #yogaonline #yogaforbalance #AutumnYoga #YogaDaily #AyurvedaHealing #BalanceYourVata #SeasonalYoga #AyurvedicLifestyle #YogaPractice #SelfCare #YogaForHealth #silliyogashala
🧘♂️✨ Scopriamo insieme le verità nascoste dietro le filosofie orientali sulla sessualità e l`evoluzione spirituale. Yoga, Tantra, e Kamasutra sono molto più di quanto spesso crediamo. Approfondisci e supera i pregiudizi!
#Yoga #Tantra #Kamasutra #CrescitaSpirituale #yogaonline #silliyogashala #salutesessuale
🧘♂️✨ Scopriamo insieme le verità nascoste dietro le filosofie orientali sulla sessualità e l`evoluzione spirituale. Yoga, Tantra, e Kamasutra sono molto più di quanto spesso crediamo. Approfondisci e supera i pregiudizi!
#Yoga #Tantra #Kamasutra #CrescitaSpirituale #yogaonline #silliyogashala #salutesessuale
