Se stai cercando l'insegnante di yoga perfettamente truccata, con completi di marca, che fa video in uno studio asettico e minimal, hai sbagliato pagina.
Se stai cercando un posto per la tua fioritura personale, dove Yoga e Ayurveda vengono trasmesse nella loro forma autentica e tradizionale, sei nel posto giusto.
🤎 Qui lo Yoga incontra la sua inseparabile sorella Ayurveda.
🤎 Qui pratichi seguendo i ritmi della natura e delle stagioni.
🤎 Qui ogni lezione è anche un viaggio spirituale.
Sono Silvia.
Insegnante di Yoga e operatrice ayurvedica, formata in India, che ha conosciuto queste discipline antiche in un momento molto difficile.
18 anni fa il mio corpo mi ha abbandonata.
Un'ernia espulsa: tre mesi a letto, immobile, con la gamba destra paralizzata.
Era l'ultima goccia di un vaso colmo di ansia, paura e depressione.
Dopo quella terribile esperienza che ho mosso i miei primi passi incerti nello sconfinato mondo dello Yoga. Questo viaggio mi ha portata in India, dove ho scoperto le meraviglie dell'Ayurveda.
Oggi ripenso a quegli anni difficili con estrema gratitudine.
Sono stati l'opportunità che la vita mi ha offerto per incontrare le due scienze sorelle che hanno trasformato la mia esistenza.
Per anni ho praticato Yoga senza sapere nulla di Ayurveda.
Dieta "sana", pratica costante... eppure stavo ancora male.
Tiroide infiammata, mal di testa continui...Non capivo.
Poi ho scoperto qualcosa che ha cambiato tutto:
✨ Yoga e Ayurveda sono profondamente connesse.
✨ Una non esiste senza l'altra.
✨ Hanno lo stesso scopo, scopo che si raggiunge grazie alla loro interazione.
Così come i fiumi, gli alberi e i fiori, tu sei parte della natura.
Questo significa che per funzionare bene devi seguire i suoi ritmi, le sue stagioni.
Abbiamo dimenticato questa connessione, ed è per questo che siamo sempre più malati, sempre più disconnessi da noi stessi.
Se non segui la natura, lo Yoga perde i suoi benefici e può addirittura diventare dannoso.
Ogni stagione, ogni momento della giornata, richiede una pratica specifica.
È per onorare questa connessione tra Yoga e Ayurveda che ho creato Silli Yoga Shala.
Ogni momento dell'anno ha energie particolari.
Le lezioni cambiano secondo l'energia dominante: Vata in autunno, Kapha in inverno, Pitta in estate.
Le pratiche non sono mai uguali, perché cambiano al cambiare dei cicli e della natura.
Così anche tu impari a danzare in sintonia con lei.
Per me Yoga non è mai stato semplice movimento su un tappetino, ma una storia, un viaggio, una passeggiata tra filosofia, spiritualità e introspezione.
Durante ogni pratica impari:
Il tappetino diventa una metafora della vita: muovi il corpo, e al contempo impari a conoscerti attraverso saggezze millenarie.
La community è la gemma preziosa di Silli Yoga Shala.
Non sei sola nel tuo viaggio.
Ci sono altre anime in cammino come te, che capiscono senza bisogno di spiegare.
Un luogo di vulnerabilità condivisa, sostegno reciproco, connessioni profonde.
Il sanga, la comunità di persone in cammino, è uno dei pilastri di ogni tradizione spirituale.
Nella mia scuola non troverai video all'altezza di produzioni hollywoodiane, completi l'ultima moda e trucco perfetto.
Ti accoglierò nella mia piccola Shala, il mio rifugio, che profuma di incenso e racconta di me.
Quel posto speciale ha accolto migliaia di pratiche, mie e vostre.
Ha visto pratiche in ogni condizione: sorrisi, preoccupazioni, paura, tensioni e gioia.
È lì che voglio portarti.
Con apertura e compassione, accogliendo tutte le imperfezioni che incontrerai lungo la via.
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Silli Yoga Shala è la prima scuola online in cui lo Yoga e l’Ayurveda camminano insieme.
Trovi oltre 250 lezioni, divise per percorsi tematici, seminari, approfondimenti, pratiche sul tappetino.
Lezioni che seguono i ritmi della natura.
Pratiche Solari e Lunari, perfette per la mattina o per la sera. Ogni sequenza cambia secondo la stagione e l'energia dominante del giorno e della stagione (Vata, Pitta, Kapha). È una danza con la natura.
I tuoi primi passi sul tappetino.
Asana base spiegate con cura, costruzione graduale della pratica. Tutto ciò che ti serve per iniziare con sicurezza, nel tuo tempo.
Viaggi attraverso i Chakra, le emozioni, gli ostacoli dello Yoga, le Dee e gli Archetipi e molto altro.
Percorsi tematici costruite su temi spirituali profondi. Ogni pratica è un viaggio sul tappetino e dentro di te.
Alimentazione, routine quotidiane, comprensione del tuo Dosha dominante, rimedi naturali, approfondimenti su menopausa, ciclo mestruale, stagioni dell'anno e molto altro. Seminari per scoprire come vivere in sintonia con i ritmi della natura.
Approfondimenti per nutrire mente e spirito.
Testi sacri, mitologia indiana, Karma e Dharma: l'insegnamento filosofico che trasforma la pratica in cammino spirituale.
Corsi con professionisti specializzati in continuo aggiornamento.
Yoga del ciclo mestruale, Menopausa consapevole, tecniche di meditazione, Psicologia e Spiritualità.
Ebook e risorse per approfondire.
Guide stagionali, dispense sui Chakra, raccolte di ricette ayurvediche. Per chi vuole studiare e andare oltre la superficie.
La gemma preziosa della Shala.
Il gruppo chiuso dove condividi il viaggio con altre anime in cammino. Il sanga dove non sei mai sola.
Accesso anticipato a esperienze speciali.
Iscrizioni in anteprima ai ritiri, seminari dal vivo, sconti riservati.
*7 giorni di prova gratis ~ Cancellabile in qualsiasi momento ~ Accesso immediato a tutti i contenuti
Nella Shala, il tappetino diventa una metafora della vita.
Su di esso sperimenterai ogni stagione ed emozione, sia "positiva" che "negativa", proprio come nella vita.
Per come ho imparato a conoscere lo Yoga, lo definire come un percorso di amore verso te stessa.
Praticare significa accogliere una richiesta di cure dalla persona più importante della tua vita... Tu.
Yoga è un percorso di fioritura.
È se hai letto fino a qui, forse è il tuo momento di fiorire.
Pratico yoga con Silvia dal 2018. È una persona prima che un insegnante. Con lei ti senti in cammino al fianco mai indietro e mai avanti. È una studiosa, una persona appassionata e con lei ho incontrato lo Yoga ovvero: la gentilezza, la fiducia, la pratica costante, la curiosità, la ricerca, la dedizione e l’atteggiamento […]
Mi sono avvicinata allo yoga per problemi alla schiena e un periodo di forte stress, ma è grazie a Silvia che ho scoperto questo meraviglioso mondo e insieme all’Ayurveda sta diventando il mio stile di vita. Praticare con lei è ogni volta speciale, è una persona solare, positiva, riesce a trasmettere tutto con grande passione, […]
Si dice sempre che quando si fa una cosa con passione e amore è inevitabile trasmettere questo trasporto agli altri. E mai come con Silvia ho trovato così concreta questa verità. Inizi con lo yoga per muoverti un pò o perché ti fa male la schiena e finisci con l’appassionarti ad un mondo per effetto […]
Ho conosciuto Silvia 2 anni fa, per caso, sui social. Praticavo già Yoga ma è stato amore a prima vista. Già dalla prima lezione mi ha trasmesso fiducia, serenità e amore per la pratica e ho capito che era l’insegnante giusta per me. Ascoltare le sue lezioni e praticare con lei mi ha confermato l’indispensabile […]
Ormai sono due anni che pratico con Silvia on line. Ho partecipato anche in presenza, nei vari posti dove lei insegna e sicuramente l’energia che emana arriva dritta al cuore. Silvia è, oltre che la mia insegnante di yoga preferita, una guida, un’amica, un sostegno, uno stimolo, un esempio… la casa dove tornare a ricaricarsi […]
Finalmente dopo tanto tempo da autodidatta o approcci con persone poco empatiche Silvia ha segnato la svolta per entrare nel sentimento di questa filosofia di vita. Silvia è infatti dotata di questa grande qualità: arriva al cuore e alla mente di chi l’ascolta; spiega e trasmette concetti di culture a noi lontane con chiarezza e […]
Silvia mi ha condotta per mano attraverso un viaggio lento alla scoperta dello yoga e della filosofia yogica. Il respiro, l’essere nel qui ed ora, l’ascolto del corpo sono tappe del percorso che continuo a fare accompagnata da Silvia, insegnante preparata, appassionata e coinvolgente. Dopo anni di lezioni con lei posso dire che praticare insieme […]
Potrei riassumere il mio apprezzamento semplicemente dicendo che è l’unica insegnante ad avermi convinto a srotolare il tappetino tutti i giorni. Ogni lezione, ogni meditazione, ogni approfondimento, trasmettono molta cura e molto amore. In poche parole sono un arricchimento per corpo, mente e spirito. Grazie Maestra!
Praticare con Silvia è stata una scoperta per me. La sua pratica mi aiuta a ritrovare la vera me stessa anche nelle giornate più difficili, mi dona la forza della serenità. Silvia è una presenza rassicurante, vera, ispiratrice e la sua pratica è incentrata sul vero senso dello yoga. In un mondo che va veloce […]
Studiare con Silvia va molto oltre il semplice esercizio fisico: ad ogni lezione imparo qualcosa di nuovo e mi innamoro sempre di più dello Yoga. Durante le sue lezioni, Silvia non solo propone sequenze di asana e pranayama o meditazioni stimolanti, ma riesce anche a dare stimoli di riflessione sempre interessanti. Grazie a lei, ho […]
Ho iniziato tre anni fa a praticare yoga con Silvia ed era proprio il percorso che cercavo non solo pratica ma anche teoria per capire dove sto andando.Ma soprattutto ho conosciuto una persona eccezionale sempre disponibile gentile ed attenta a ciascuno di noi grazie Silvia.
Pratico con Silvia dal 2019. Ho trovato in lei una persona che ama molto lo yoga nella sua essenza e che è immersa nello studio di questa meravigliosa pratica. Inoltre mi ha fatto scoprire l’importante relazione con l’ayurveda. Grazie a lei ho cominciato a praticare quotidianamente ogni mattina prima di andare al lavoro scoprendo come […]
Partecipo da un paio di anni alle lezioni di Silvia ed è stata l’unica che è riuscita ad avvicinarmi alla pratica yoga. Se fosse stata una semplice insegnante probabilmente avrei interrotto alla prima “scusa”, giustificata dal periodo Covid o dalla gravidanza. Trovo davvero interessante che ogni sua pratica si apra con un’introduzione sul significato di […]
Se una persona come me, settantenne, che vive a Roma, che pratica yoga da vari anni segue le lezioni di Silvia on line ci sarà una buona ragione! E la buona ragione è la qualità di queste lezioni. Vi trovo un mondo: la tecnica, la teoria, la conoscenza del corpo, la progressività dell’apprendimento. Le lezioni […]
Dopo varie esperienze, ho trovato la mia “maestra” ed insegnante Silvia. Non a caso ho scritto la parola “maestra “ perché attraverso i suoi insegnamenti, Silvia, è riuscita a trasmettere il vero messaggio della disciplina che non si limita alla pratica esclusivamente fisica, ma rende consapevoli gli allievi di ciò che gli sta accadendo, nel […]
Ho iniziato yoga per caso, per fare qualcosa di diverso e mi si è aperto un mondo completamente nuovo e affascinante. Sto seguendo Silly fin dai suoi primi esordi di insegnante yoga. È davvero professionale, preparata, sempre immersa negli studi per approfondire la sua conoscenza e trasmetterla con entusiasmo ai suoi allievi. Ha una capacità […]
Incontrare Silvia è stato per me un meraviglioso dono dell’universo. Lei ha la potenza di una guaritrice dell’anima, capace di penetrare in fondo al cuore con il suo sorriso e il suo sguardo. Praticare con lei è più di una semplice lezione di yoga. È un’esperienza di benessere, un trattamento di bellezza per l’anima intera. […]
Con Silvia è stato amore a prima vista, un paio di anni fa. Ci siamo incontrate “per caso” e ho sentito di voler praticare con lei. Viviamo lontane, perciò l’ho seguita quasi sempre online, ma la sua energia dolce e incoraggiante arriva anche tramite pc! Ciò che più mi lega al suo insegnamento è l’amore […]
Speciale …Silvia è, prima di tutto una persona speciale, empatica, amabile e preparatissima. Tutto questo si riverbera nel suo essere un insegnante di yoga. La sua guida attenta, appassionata, entusiasta permette di avvicinarsi a questa pratica senza mai sentirsi in difficoltà, non all’altezza, inadeguati ma imparando a vivere lo yoga come una esperienza consapevole e […]
Ho trovato in Silvia un modo di fare nell’insegnante che di solito riesci a captare solo di persona. Praticando con lei ho capito che avrebbe potuto aiutarmi nel mio percorso di crescita personale e Silvia nonostante non ci fossimo mai incontrate personalmente, mi ha dedicato del tempo e mi ha avvicinata all’Ayurveda, mi ha letta […]
Assolutamente!
Troverai una Sezione Principianti all’interno della scuola, per muovere i tuoi primi passi sul tappetino e partire dai fondamentali.
Inoltre, vorrei rassicurarti dicendoti che durante le lezioni fornisco sempre ai miei allievi più opzioni, così da scegliere quale grado di intensità fa per te in quella determinata posizione.
Ricorda: non sei tu che devi adattarti alla pratica. È la pratica che deve adattarsi a te.
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