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La piattaforma di Yoga, Ayurveda e Meditazione che ti dà accesso a tutte le lezioni, in diretta e registrate, gli approfondimenti teorici e i corsi a tema.

Ayurveda in Estate

Ayurveda in Estate Come prevenire affaticamento e squilibri di mente e corpo durante la stagione calda, migliorare la salute e proteggere la tua energia vitale, per vivere l’estate con gioia e serenità. ACQUISTA AYURVEDA in ESTATE Forse al solo sentir nominare l’estate non vedi l’ora che sia ottobre..O magari ami questa stagione, ma ogni anno […]

Yoga Ayurveda e Menopausa

Durante la menopausa, il corpo della donna smette di essere un mezzo di procreazione, ma acquisisce un nuovo scopo.

Il Corso è creato in collaborazione tra Veronica, esperta in Yoga per la Menopausa e per la Salute della Donna, e Silvia Poggiaspalla.

Shakti

Le Dee indiane sono presenti in noi, raccontano di noi e ci aiutano a scoprire i nostri talenti, inclinazioni e direzioni nella vita.
Ogni Dea può essere una guida nei meandri più profondi dell’anima, un’insegnante che ci sfida e ci ricorda di vivere quotidianamente la nostra femminilità.

Yoga in gravidanza

Questo corso è pensato per accompagnare la neo-mamma lungo tutta la durata del suo viaggio. Ogni pratica è pensata e creata appositamente per il periodo della gravidanza che si sta vivendo.

Medita ogni giorno…con Nicola.

Come riuscire a meditare ogni giorno e costruire una pratica quotidiana, anche se non hai mai meditato prima…evitando l’effetto Netflilx?

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Categoria: Kapha

Alimentazione per Kapha

Silvia Poggiaspalla 27/10/2019 Nessun commento

Questo tipo di costituzione necessita di un tipo di alimentazione opposta alle principali qualità che la caratterizzano, ovvero: freddezza, pesantezza, umidità, oleosità. Quindi per mantenerla in equilibrio sono necessarie sostanze…

Yoga per Riequilibrare Kapha

Silvia Poggiaspalla 27/10/2019 Nessun commento

I tipi Kapha tendono alla letargia e a muoversi in modo pesante e dunque traggono beneficio da pratiche con effetto riscaldante, eseguite in modo fluido così da stimolare il metabolismo…

Kapha Dosha: Consigli sullo Stile di Vita

Silvia Poggiaspalla 27/10/2019 Nessun commento

Kapha è il dosha dell’Acqua e della Terra. Governa la coesione e la struttura del corpo. Questo elemento è freddo, denso, lento, stabile, pesante e liscio. È il principio di…

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